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St. John's ist durch ein anspruchsvolles nordatlantisches Meeresklima geprägt. Kalte Meereswinde, eisige Niederschläge und anhaltende Nässe belasten die Gelenke spürbar. Lokale Ausdauersportler, Universitätsathleten der Memorial University, Küstentrailläufer und Ruderer sind das ganze Jahr über starkem physischem Verschleiß ausgesetzt. Wenn feuchte Kälte in das Weichgewebe zieht, löst eine gezielte Exposition gegenüber Minustemperaturen eine unmittelbare physiologische Reaktion aus. Ein kurzer Aufenthalt bei Minustemperaturen regt die systemische Vasokonstriktion an, leitet den Blutfluss in das Körperinnere und schwemmt Stoffwechselendprodukte aus. Bei der anschließenden Wiedererwärmung des Gewebes durchströmt sauerstoffreiches Blut die Muskulatur, lindert hartnäckige Steifheit nach Trainingseinheiten an der rauen Küste und mindert chronische Gelenkschmerzen auf der gesamten Halbinsel Avalon.