Prüfen Ganzkörper-Kältetherapie in Stockholm

Ganzkörperkryotherapie in Stockholmer Kältekammern

Bei der Ganzkörperkryotherapie wird der Körper für zwei bis drei Minuten extrem niedrigen Temperaturen ausgesetzt. Einrichtungen in Stockholm nutzen dieses Verfahren, um belastungsbedingtem Muskelkater entgegenzuwirken, Erschöpfung abzubauen und chronische Gelenksteifigkeit zu reduzieren.

Elektrische Kältekammern im Vergleich zu Stickstoffsystemen

In Stockholm dominieren rein elektrische Begehungskammern gegenüber offenen Kältekabinen mit flüssigem Stickstoff. Elektrische Systeme verteilen trockene Kaltluft homogen im gesamten geschlossenen Raum. Da die Raumluft eine normale Sauerstoffzusammensetzung aufweist, betritt man die Kammer vollständig mit Kopf und Schultern.

Elektrische Kammern gewährleisten stabile Temperaturen von minus 85 bis minus 110 Grad Celsius ohne störende Temperaturschichten. Dieses Prinzip schließt Risiken im Umgang mit Stickstofftanks aus und setzt einen gleichmäßigen Reiz auf den gesamten Blutkreislauf.

Vorbereitung und Schutzmaßnahmen für optimale Resultate

Vor der Sitzung werden kurz die Vitalwerte kontrolliert und Schutzkleidung angelegt. Ein verlässlicher Schutz der Extremitäten ist unerlässlich, um Erfrierungen während des Aufenthalts in der Kälte auszuschließen.

• Ziehen Sie trockene Baumwoll- oder Wollsocken, geschlossene Hausschuhe und dicke Thermohandschuhe an.
• Schützen Sie die Ohren mit einem Stirnband und tragen Sie eine trockene Atemmaske vor Mund und Nase.
• Trocknen Sie Schweiß und Feuchtigkeit vor dem Betreten der Kammer gründlich von der Haut ab.
• Bewegen Sie sich während der Kältephase kontinuierlich, indem Sie langsam auf der Stelle treten.
• Verlassen Sie die Kältekammer vorzeitig, falls starkes Stechen oder Taubheitsgefühle auf der Haut auftreten.