Ansehen Ganzkörper-Kältetherapie in Luzern

Ganzkörperkältetherapie in Luzern, Schweiz

Kammermechanik und Temperaturbereiche

Bei der Ganzkörperkältetherapie wird der gesamte Körper in einer begehbaren Kammer extremen Minustemperaturen ausgesetzt. Die Zentren in Luzern betreiben diese elektrischen Systeme bei minus 85 bis minus 110 Grad Celsius. Im Gegensatz zu nach oben offenen Kältesaunen, bei denen der Nackenbereich ausgespart bleibt, umhüllt eine echte Ganzkörperkammer den Körper vollständig mit gleichmäßig gekühlter Luft. Dieser Kältereiz aktiviert die Thermorezeptoren der Haut und löst eine vegetative Systemreaktion aus. Das Herz-Kreislauf-System leitet den Blutfluss vermehrt in die Kernorgane, was Entzündungsprozesse dämpft und die Zellregeneration in Gelenken und Muskeln beschleunigt.

Ablauf der Sitzung und Schutzkleidung

Eine Standardsitzung dauert zwischen zwei und drei Minuten. Betreten wird die Kältekammer in trockener Unterwäsche, Thermosocken, isolierenden Pantoletten, Handschuhen und Ohrenschutz. Zudem wird eine Maske zum Schutz der Atemwege vor der eisigen Luft ausgehändigt. Die Haut muss absolut trocken sein, um Kälteverbrennungen zuverlässig zu vermeiden. Während der Sitzung bewegt man sich langsam im Kreis und atmet ruhig und gleichmäßig ein und aus. Das Fachpersonal beobachtet den Anwender ununterbrochen durch ein Sichtfenster und kann die Verweildauer an das individuelle Wohlbefinden anpassen.

Erwärmungsphase nach der Exposition und Nutzungshäufigkeit

Nach dem Verlassen der Kammer weiten sich die Blutgefäße schlagartig, sodass sauerstoffreiches Blut zurück in die Extremitäten schießt. Dieser Blutfluss schwemmt Stoffwechselabbauprodukte aus und unterstützt die Gewebereparatur. Zudem setzt der Körper vermehrt Endorphine frei, was zu einer unmittelbaren Steigerung von Wachheit und Wohlbefinden führt. Zur allgemeinen Regeneration werden ein bis zwei Anwendungen pro Woche empfohlen. Leistungssportler mit hoher Belastung können die Frequenz auf bis zu drei Sitzungen pro Woche erhöhen, um Entzündungen dauerhaft entgegenzuwirken.