Besuchen Ganzkörper-Kältetherapie in Poole
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Systemische Vasokonstriktion und Entzündungshemmung
Bei der Ganzkörper-Kryotherapie befindet sich der gesamte Körper in einer Kältekammer mit kontrollierter Kaltluft zwischen minus 110 und minus 140 Grad Celsius. Diese kurze Kälteexposition führt zu einer unmittelbaren peripheren Vasokonstriktion. Um die Körperkerntemperatur aufrechtzuerhalten, verlagert der Organismus das Blutvolumen aus den Extremitäten nach innen. Gleichzeitig sinkt die Konzentration von Entzündungsmediatoren, während das zentrale Nervensystem Endorphine und Noradrenalin ausschüttet. Nach dem Verlassen der Kammer bewirkt die reaktive Vasodilation einen starken Rückfluss von frischem, sauerstoffreichem Blut in Muskulatur, Sehnen und Bänder.
Ablauf in der Kältekammer und praktische Vorbereitung
Der Einstieg in die isolierte Kammer erfolgt in knapper Kleidung, ergänzt durch trockene Schutzhandschuhe, Socken, Kälteschuhe und ein Stirnband. Das Fachpersonal behält die Sitzung durch das Sichtfenster im Auge und kontrolliert Zeit sowie Wohlbefinden. Die Anwendungsdauer liegt zwischen zwei und drei Minuten. Da die Raumluft extrem trocken ist, fühlt sich die Kälte angenehm prickelnd und gut beherrschbar an, anstatt nasskalt zu beißen. Vor der Anwendung sollte auf Cremes, Körperöle und Deodorants verzichtet werden. Unmittelbar nach der Sitzung stellen sich spürbare Wärme, mentale Frische und spürbare Gelenkentlastung ein.