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Besuchen Ganzkörper-Kältetherapie in Saint Petersburg

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Protokolle für Ganzkörperkältetherapie in Saint Petersburg

Bei der Ganzkörperkältetherapie wird der Organismus für zwei bis drei Minuten extremen Minustemperaturen von -150 bis -220 Grad Fahrenheit (ca. -100 bis -140 °C) ausgesetzt. Berufstätige, Leistungssportler und Senioren in Saint Petersburg nutzen diesen kurzen Kältereiz, um chronische Gelenkschmerzen zu mildern und die muskuläre Regeneration anzuregen.

Systemische Gefäß- und Hormonreaktionen

Die trockene Kälte stimuliert die Kälterezeptoren der Haut. Das sympathische Nervensystem leitet umgehend eine Schutzreaktion ein, bei der das Blut vermehrt in den Körperkern geleitet wird, um die zentralen Organe zu schützen. Während dieser extremen Gefäßverengung schüttet das Gehirn Endorphine, Noradrenalin und entzündungshemmende Zytokine aus. Sobald die Anwendung endet und der Körper wieder Raumtemperatur ausgesetzt ist, fließt das sauerstoffreiche Blut zügig zurück in die Peripherie, lindert Entzündungen und sorgt für spürbare Vitalität.

Sicherheit in der Kabine und Schutzkleidung

Ein absolut trockener Hautzustand ist vor jeder Kältebehandlung zwingend erforderlich. Nasse Kleidung, Schmuck und Piercings müssen abgelegt werden. Das Tragen von bereitgestellten Wollsocken, Hausschuhen mit Gummisohle, trockener Unterwäsche und Thermo-Handschuhen ist obligatorisch, um exponierte Gliedmaßen vor Kältschäden zu schützen. In offenen Stickstoffkabinen bleibt der Kopf stets oberhalb des Kältestroms; in geschlossenen elektrischen Kammern werden Mundschutz und Stirnband getragen. Ruhiges Drehen oder leichtes Gehen auf der Stelle gewährleistet eine gleichmäßige Kälteverteilung am gesamten Körper.

Schritt-für-Schritt-Anleitung: Der Ablauf in der Kältekammer in Saint Petersburg

Schritt 1: Gesundheitsbogen & Blutdruck
Das Personal in Saint Petersburg überprüft Vorerkrankungen und misst Ihren Blutdruck zur Ausschlussprüfung von Kontraindikationen.
Schritt 2: Schutzkleidung anziehen
Wechseln Sie in trockene Sportkleidung und legen Sie Mütze, Handschuhe, dicke Socken und Maske an.
Schritt 3: Kammer betreten
Betreten Sie für 2 bis 3 Minuten die Kältekammer bei -110 °C, bewegen Sie sich leicht und halten Sie Kontakt zum Betreuer.
Schritt 4: Nachruhen & Endorphinschub
Verlassen Sie die Kammer, ziehen Sie sich um und genießen Sie die belebende Wärme und das gesteigerte Energieniveau.

Häufig Gestellte Fragen