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Visita Baño de hielo y piscina fría en Rogers

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Colecciones seleccionadas de crioterapia en Rogers por modalidad y popularidad

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Terapia de luz roja en Rogers

Cabinas de fotobiomodulación LED de cuerpo entero que estimulan la regeneración celular

Botas de compresión en Rogers

Botas de compresión neumática para drenar la pesadez y fatiga muscular de las piernas

Criofacial en Rogers

Enfriamiento estético facial que estimula la síntesis de colágeno y tonifica la piel

Crioterapia localizada en Rogers

Flujo de aire frío localizado bajo cero para alivio focalizado del dolor e inflamación

Crioterapia para recuperación deportiva en Rogers

Acondicionamiento deportivo y alivio de agujetas para acelerar el rendimiento atlético

Sauna de infrarrojos en Rogers

Cabinas de calor infrarrojo de espectro completo para desintoxicación y relajación profunda

Terapia de contraste en Rogers

Protocolos térmicos alternos de calor y frío para máximo acondicionamiento vascular

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Centros de crioterapia mejor valorados en Rogers

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Guía paso a paso: Cómo abordar su primer baño de hielo en Rogers

Paso 1: Regule su respiración
Efectúe inhalaciones y exhalaciones nasales diafragmáticas lentas antes de entrar para evitar la sensación de agobio o hiperventilación.
Paso 2: Sumérjase hasta el cuello
Entre con calma en la tina a 4 °C–10 °C y cubra el cuerpo hasta la altura de las clavículas para activar el nervio vago.
Paso 3: Domine el impacto inicial
Focalícese en exhalar suavemente durante los primeros 30 segundos mientras su ritmo cardíaco se estabiliza.
Paso 4: Salga y caliente de forma activa
Al cabo de 2 o 3 minutos, salga de la tina y genere calor corporal mediante ejercicios suaves como sentadillas o caminata ligera.

Preguntas Frecuentes