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Reserva Sauna de infrarrojos en Weatherford

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Crioterapia para recuperación deportiva en Weatherford

Acondicionamiento deportivo y alivio de agujetas para acelerar el rendimiento atlético

Crioterapia de cuerpo entero en Weatherford

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Baño de hielo y piscina fría en Weatherford

Bañeras de inmersión en agua helada para shock vigorizante y reseteo del sistema nervioso

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Guía paso a paso: Cómo aprovechar su sesión de sauna infrarrojo en Weatherford

Paso 1: Hidrátese adecuadamente
Beba 500 ml de agua con sales minerales antes de ingresar a la cabina para favorecer la sudoración y evitar mareos.
Paso 2: Gradúe la temperatura ideal
Inicie con rangos de 45 °C a 50 °C en sus primeras citas y suba gradualmente a 55 °C o 60 °C conforme desarrolle mayor tolerancia térmica.
Paso 3: Descanse de 20 a 40 minutos
Tome asiento sobre toallas limpias y permita que las ondas infrarrojas eleven suavemente la temperatura muscular y articular.
Paso 4: Enfríese con calma
Salga de la cabina, envuélvase en una toalla seca, reponga electrolitos y permita que su cuerpo recupere su temperatura base antes de ducharse.

Preguntas Frecuentes