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Vive Sauna de infrarrojos en St Francis

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Colecciones seleccionadas de crioterapia en St Francis por modalidad y popularidad

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Explorar por modalidad de tratamiento

Terapia de luz roja en St Francis

Cabinas de fotobiomodulación LED de cuerpo entero que estimulan la regeneración celular

Crioterapia de cuerpo entero en St Francis

Cámaras de frío bajo cero para una rápida recuperación física y revitalización celular

Crioterapia localizada en St Francis

Flujo de aire frío localizado bajo cero para alivio focalizado del dolor e inflamación

Crioterapia para recuperación deportiva en St Francis

Acondicionamiento deportivo y alivio de agujetas para acelerar el rendimiento atlético

Guía paso a paso: Cómo aprovechar su sesión de sauna infrarrojo en St Francis

Paso 1: Hidrátese adecuadamente
Beba 500 ml de agua con sales minerales antes de ingresar a la cabina para favorecer la sudoración y evitar mareos.
Paso 2: Gradúe la temperatura ideal
Inicie con rangos de 45 °C a 50 °C en sus primeras citas y suba gradualmente a 55 °C o 60 °C conforme desarrolle mayor tolerancia térmica.
Paso 3: Descanse de 20 a 40 minutos
Tome asiento sobre toallas limpias y permita que las ondas infrarrojas eleven suavemente la temperatura muscular y articular.
Paso 4: Enfríese con calma
Salga de la cabina, envuélvase en una toalla seca, reponga electrolitos y permita que su cuerpo recupere su temperatura base antes de ducharse.

Preguntas Frecuentes