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Nichée au pied des monts San Gabriel, Monrovia offre un accès direct à des sentiers escarpés et à des activités de plein air exigeantes. Les traileurs, cyclistes et passionnés de fitness locaux soumettent leur organisme à d'importants dénivelés sur les contreforts de la montagne. Les étés à l'intérieur des terres s'accompagnent de vagues de chaleur intenses, les températures dépassant fréquemment les 35 °C (les 90 degrés Fahrenheit). Ces conditions chaudes et arides accentuent la fatigue systémique et l'inflammation musculaire. L'exposition du corps entier au froid constitue un moyen efficace de réguler la température corporelle centrale, de déclencher une vasoconstriction périphérique et d'accélérer la régénération musculaire après des entraînements intenses.