Visitez Cryothérapie pour récupération sportive à Seattle

Préparation et récupération sportive par cryothérapie à Seattle

Les sportifs de Seattle s'entraînent par tous les temps, sous les averses, dans la neige d'altitude ou sur les dénivelés urbains. Sept centres de réhabilitation sportive de la ville adaptent leurs protocoles de cryothérapie pour réduire la fatigue perçue, faciliter la réparation musculaire et permettre des entraînements réguliers.

Prise en charge des inflammations musculaires et courbatures

Les efforts prolongés provoquent des microfissures dans les fibres musculaires, engendrant des réactions inflammatoires et des courbatures prononcées. Entrer dans une cabine de cryothérapie au décours de l'effort permet d'atténuer ces réactions et de limiter les œdèmes intramusculaires. La chute thermique cutanée insensibilise les terminaisons nerveuses, apportant un apaisement immédiat aux muscles contractés et aux jambes lourdes.

• Réalisez votre séance deux à quatre heures après un entraînement soutenu pour limiter les courbatures.
• Différez l'exposition au grand froid si votre priorité du jour est de maximiser l'hypertrophie musculaire après une séance de force.
• Associez la cryothérapie aux bottes de compression pour une élimination optimale des toxines métaboliques.

Des protocoles adaptés aux passionnés de plein air

Les adeptes du trail running et du ski de randonnée recourent à la cryothérapie pour absorber des cycles d'entraînement soutenus. Les spécialistes locaux vous aident à programmer des cycles de récupération sur plusieurs semaines adaptés à vos objectifs, vous assurant des articulations souples et des muscles disponibles en dépit de la météo humide.