Kunjungi Krioterapi untuk Pemulihan Atletik di Jamisontown
Temukan krioterapi performa tinggi bagi atlet di Jamisontown, Australia. Jelajahi studio olahraga, paket kebugaran, dan tingkatkan pemulihan Anda.
Ditemukan 1 pusat krioterapi olahraga di Jamisontown, New South Wales
Menampilkan 1-1 dari 1 pusat krioterapi di di Jamisontown, New South Wales.
Jelajahi Koleksi Pilihan Pusat Krioterapi di Jamisontown Berdasarkan Peralatan dan Popularitas
Jelajahi berbagai daftar unggulan — dari ruang cryo seluruh tubuh, klinik pemulihan walk-in, dan ruang terapi kontras khusus hingga pusat dengan rating tertinggi dan ulasan terbanyak di Jamisontown.
Jelajahi berdasarkan moda perawatan
Krioterapi Seluruh Tubuh di Jamisontown
Ruang krioterapi suhu sub-nol untuk pemulihan fisik cepat dan peremajaan sel
Jelajahi pusat krioterapi lainnya di 16 Kota terdekat di New South Wales, Australia
Panduan Langkah demi Langkah: Mengatur Krioterapi dalam Jadwal Latihan di Jamisontown
Langkah 1: Sesuaikan dengan target latihan
Tentukan waktu kunjungan: sebelum latihan untuk kesiapan saraf atau 4 jam sesudah angkat beban untuk otot.
Langkah 2: Pastikan raga benar kering
Keringkan seluruh keringat menggunakan handuk agar terhindar dari rasa pedih saat menyentuh udara subzero.
Langkah 3: Jalani 2 hingga 3 menit di suhu minus
Masuki bilik kriogenik pada suhu -110 °C sambil bernapas teratur saat protein kejut dingin mulai bekerja.
Langkah 4: Pendinginan aktif ringan
Bersepeda statis santai selama 5 hingga 10 menit dengan beban ringan untuk melancarkan sirkulasi darah arteri.