CryoCompass.com logoCryoCompass
Image of Glenelg East, South Australia, Australia

Cek Krioterapi untuk Pemulihan Atletik di Glenelg East

Temukan krioterapi performa tinggi bagi atlet di Glenelg East, Australia. Jelajahi studio olahraga, paket kebugaran, dan tingkatkan pemulihan Anda.

Ditemukan 1 pusat krioterapi olahraga di Glenelg East, South Australia

Jelajahi Koleksi Pilihan Pusat Krioterapi di Glenelg East Berdasarkan Peralatan dan Popularitas

Jelajahi berbagai daftar unggulan — dari ruang cryo seluruh tubuh, klinik pemulihan walk-in, dan ruang terapi kontras khusus hingga pusat dengan rating tertinggi dan ulasan terbanyak di Glenelg East.

Jelajahi berdasarkan moda perawatan

Cryofacial di Glenelg East

Aplikasi dingin estetika wajah untuk memicu kolagen dan mengencangkan kulit

Sepatu Kompresi Pemulihan di Glenelg East

Sepatu kompresi pneumatik untuk mempercepat pemulihan dan sirkulasi kaki

Krioterapi Terlokalisasi di Glenelg East

Aliran udara dingin terfokus untuk meredakan nyeri lokal dan inflamasi jaringan

Krioterapi Seluruh Tubuh di Glenelg East

Ruang krioterapi suhu sub-nol untuk pemulihan fisik cepat dan peremajaan sel

Terapi Cahaya Merah di Glenelg East

Panel fotobiomodulasi LED seluruh tubuh untuk merangsang perbaikan seluler

Terapi Kontras di Glenelg East

Protokol termal bergantian panas dan dingin untuk sirkulasi vaskular optimal

Sauna Inframerah di Glenelg East

Kabin sauna inframerah spektrum penuh untuk detoksifikasi mendalam dan relaksasi

Panduan Langkah demi Langkah: Mengatur Krioterapi dalam Jadwal Latihan di Glenelg East

Langkah 1: Sesuaikan dengan target latihan
Tentukan waktu kunjungan: sebelum latihan untuk kesiapan saraf atau 4 jam sesudah angkat beban untuk otot.
Langkah 2: Pastikan raga benar kering
Keringkan seluruh keringat menggunakan handuk agar terhindar dari rasa pedih saat menyentuh udara subzero.
Langkah 3: Jalani 2 hingga 3 menit di suhu minus
Masuki bilik kriogenik pada suhu -110 °C sambil bernapas teratur saat protein kejut dingin mulai bekerja.
Langkah 4: Pendinginan aktif ringan
Bersepeda statis santai selama 5 hingga 10 menit dengan beban ringan untuk melancarkan sirkulasi darah arteri.

Pertanyaan yang Sering Diajukan