Jelajahi Krioterapi untuk Pemulihan Atletik di Chelsea Heights
Temukan krioterapi performa tinggi bagi atlet di Chelsea Heights, Australia. Jelajahi studio olahraga, paket kebugaran, dan tingkatkan pemulihan Anda.
Ditemukan 1 pusat krioterapi olahraga di Chelsea Heights, Victoria
Menampilkan 1-1 dari 1 pusat krioterapi di di Chelsea Heights, Victoria.
Jelajahi Koleksi Pilihan Pusat Krioterapi di Chelsea Heights Berdasarkan Peralatan dan Popularitas
Jelajahi berbagai daftar unggulan — dari ruang cryo seluruh tubuh, klinik pemulihan walk-in, dan ruang terapi kontras khusus hingga pusat dengan rating tertinggi dan ulasan terbanyak di Chelsea Heights.
Jelajahi berdasarkan moda perawatan
Sauna Inframerah di Chelsea Heights
Kabin sauna inframerah spektrum penuh untuk detoksifikasi mendalam dan relaksasi
Krioterapi Seluruh Tubuh di Chelsea Heights
Ruang krioterapi suhu sub-nol untuk pemulihan fisik cepat dan peremajaan sel
Jelajahi pusat krioterapi lainnya di 13 Kota terdekat di Victoria, Australia
Panduan Langkah demi Langkah: Mengatur Krioterapi dalam Jadwal Latihan di Chelsea Heights
Langkah 1: Sesuaikan dengan target latihan
Tentukan waktu kunjungan: sebelum latihan untuk kesiapan saraf atau 4 jam sesudah angkat beban untuk otot.
Langkah 2: Pastikan raga benar kering
Keringkan seluruh keringat menggunakan handuk agar terhindar dari rasa pedih saat menyentuh udara subzero.
Langkah 3: Jalani 2 hingga 3 menit di suhu minus
Masuki bilik kriogenik pada suhu -110 °C sambil bernapas teratur saat protein kejut dingin mulai bekerja.
Langkah 4: Pendinginan aktif ringan
Bersepeda statis santai selama 5 hingga 10 menit dengan beban ringan untuk melancarkan sirkulasi darah arteri.