CryoCompass.com logoCryoCompass
Image of Montréal, Quebec, Canada

Jelajahi Terapi Kontras di Montréal

Temukan terapi kontras di 4 lokasi di Montréal, Quebec. Jelajahi fasilitas sauna dan bak es, serta pesan kunjungan Anda.

Ditemukan 1 pusat terapi kontras di dekat Anda di Montréal, Quebec

Jelajahi Koleksi Pilihan Pusat Krioterapi di Montréal Berdasarkan Peralatan dan Popularitas

Jelajahi berbagai daftar unggulan — dari ruang cryo seluruh tubuh, klinik pemulihan walk-in, dan ruang terapi kontras khusus hingga pusat dengan rating tertinggi dan ulasan terbanyak di Montréal.

Jelajahi berdasarkan moda perawatan

Sauna Inframerah di Montréal

Kabin sauna inframerah spektrum penuh untuk detoksifikasi mendalam dan relaksasi

Krioterapi Terlokalisasi di Montréal

Aliran udara dingin terfokus untuk meredakan nyeri lokal dan inflamasi jaringan

Krioterapi Seluruh Tubuh di Montréal

Ruang krioterapi suhu sub-nol untuk pemulihan fisik cepat dan peremajaan sel

Kriolipolisis untuk Pengurangan Lemak di Montréal

Kriolipolisis non-invasif untuk pembentukan tubuh dan pengurangan lemak tertarget

Sepatu Kompresi Pemulihan di Montréal

Sepatu kompresi pneumatik untuk mempercepat pemulihan dan sirkulasi kaki

Perawatan CryoPen di Montréal

Alat CryoPen berpresisi mikro untuk menghilangkan bintik dan pertumbuhan kulit

Terapi Cahaya Merah di Montréal

Panel fotobiomodulasi LED seluruh tubuh untuk merangsang perbaikan seluler

Krioterapi untuk Pemulihan Atletik di Montréal

Krioterapi khusus atlet untuk pemulihan otot dan meredakan nyeri pasca latihan

Kolam Dingin & Mandi Es di Montréal

Bak mandi es bersuhu dingin untuk stimulasi kesegaran dan reset sistem saraf

Jelajahi berdasarkan popularitas & rating

Pusat Krioterapi Peringkat Terbaik di Montréal

Pusat dengan penilaian tertinggi berdasarkan ulasan pelanggan yang terverifikasi

Panduan Langkah demi Langkah: Cara Menjalani Putaran Terapi Kontras di Montréal

Langkah 1: Siapkan cairan elektrolit
Minum air putih kaya mineral sebelumnya agar sistem sirkulasi siap menghadapi ekspansi pembuluh darah.
Langkah 2: Awali dengan paparan hangat
Habiskan 12 hingga 15 menit di sauna inframerah untuk melenturkan serat otot dan melebarkan pembuluh.
Langkah 3: Beralih ke rendaman es
Masuk langsung ke air dingin 4 °C hingga 10 °C selama 1 hingga 2 menit dengan napas teratur lewat hidung.
Langkah 4: Ulangi dan akhiri dengan dingin
Lakukan dua hingga tiga siklus pergantian, dan selalu sudahi pada air dingin untuk vasokonstriksi optimal.

Pertanyaan yang Sering Diajukan