CryoCompass.com logoCryoCompass
Image of Antofagasta, Antofagasta, Chile

Singkap Krioterapi untuk Pemulihan Atletik di Antofagasta

Temukan krioterapi performa tinggi bagi atlet di Antofagasta, Chile. Jelajahi studio olahraga, paket kebugaran, dan tingkatkan pemulihan Anda.

Ditemukan 1 pusat krioterapi olahraga di Antofagasta, Antofagasta

Jelajahi Koleksi Pilihan Pusat Krioterapi di Antofagasta Berdasarkan Peralatan dan Popularitas

Jelajahi berbagai daftar unggulan — dari ruang cryo seluruh tubuh, klinik pemulihan walk-in, dan ruang terapi kontras khusus hingga pusat dengan rating tertinggi dan ulasan terbanyak di Antofagasta.

Jelajahi berdasarkan moda perawatan

Krioterapi Seluruh Tubuh di Antofagasta

Ruang krioterapi suhu sub-nol untuk pemulihan fisik cepat dan peremajaan sel

Krioterapi Terlokalisasi di Antofagasta

Aliran udara dingin terfokus untuk meredakan nyeri lokal dan inflamasi jaringan

Panduan Langkah demi Langkah: Mengatur Krioterapi dalam Jadwal Latihan di Antofagasta

Langkah 1: Sesuaikan dengan target latihan
Tentukan waktu kunjungan: sebelum latihan untuk kesiapan saraf atau 4 jam sesudah angkat beban untuk otot.
Langkah 2: Pastikan raga benar kering
Keringkan seluruh keringat menggunakan handuk agar terhindar dari rasa pedih saat menyentuh udara subzero.
Langkah 3: Jalani 2 hingga 3 menit di suhu minus
Masuki bilik kriogenik pada suhu -110 °C sambil bernapas teratur saat protein kejut dingin mulai bekerja.
Langkah 4: Pendinginan aktif ringan
Bersepeda statis santai selama 5 hingga 10 menit dengan beban ringan untuk melancarkan sirkulasi darah arteri.

Pertanyaan yang Sering Diajukan