Temukan Krioterapi untuk Pemulihan Atletik di Risaralda, Colombia
Temukan krioterapi untuk pemulihan atletik di 2 lokasi di Risaralda guna mempersingkat waktu istirahat antar-sesi latihan.
Ditemukan 1 pusat krioterapi olahraga di Risaralda, Colombia
Menampilkan 1-1 dari 1 pusat krioterapi di di Risaralda, Colombia.
Jelajahi Koleksi Pilihan Pusat Krioterapi di Risaralda Berdasarkan Peralatan dan Popularitas
Jelajahi berbagai daftar unggulan — dari ruang cryo seluruh tubuh, klinik pemulihan walk-in, dan ruang terapi kontras khusus hingga pusat dengan rating tertinggi dan ulasan terbanyak di Risaralda.
Jelajahi berdasarkan moda perawatan
Krioterapi Terlokalisasi di Risaralda
Aliran udara dingin terfokus untuk meredakan nyeri lokal dan inflamasi jaringan
Sepatu Kompresi Pemulihan di Risaralda
Sepatu kompresi pneumatik untuk mempercepat pemulihan dan sirkulasi kaki
Jelajahi pusat krioterapi di 2 Kota di Risaralda, Colombia
Panduan Langkah demi Langkah: Mengatur Krioterapi dalam Jadwal Latihan di Risaralda
Langkah 1: Sesuaikan dengan target latihan
Tentukan waktu kunjungan: sebelum latihan untuk kesiapan saraf atau 4 jam sesudah angkat beban untuk otot.
Langkah 2: Pastikan raga benar kering
Keringkan seluruh keringat menggunakan handuk agar terhindar dari rasa pedih saat menyentuh udara subzero.
Langkah 3: Jalani 2 hingga 3 menit di suhu minus
Masuki bilik kriogenik pada suhu -110 °C sambil bernapas teratur saat protein kejut dingin mulai bekerja.
Langkah 4: Pendinginan aktif ringan
Bersepeda statis santai selama 5 hingga 10 menit dengan beban ringan untuk melancarkan sirkulasi darah arteri.
