Singkap Krioterapi untuk Pemulihan Atletik di Genova Ge
Temukan krioterapi untuk atlet di 2 lokasi di Genova Ge. Jelajahi tarif sesi, fasilitas bilik dingin, dan jadwalkan sesi Anda.
Ditemukan 1 pusat krioterapi olahraga di Genova Ge, Italy
Menampilkan 1-1 dari 1 pusat krioterapi di di Genova Ge, Italy.
Jelajahi Koleksi Pilihan Pusat Krioterapi di Genova Ge Berdasarkan Peralatan dan Popularitas
Jelajahi berbagai daftar unggulan — dari ruang cryo seluruh tubuh, klinik pemulihan walk-in, dan ruang terapi kontras khusus hingga pusat dengan rating tertinggi dan ulasan terbanyak di Genova Ge.
Jelajahi berdasarkan moda perawatan
Krioterapi Terlokalisasi di Genova Ge
Aliran udara dingin terfokus untuk meredakan nyeri lokal dan inflamasi jaringan
Jelajahi berdasarkan popularitas & rating
Pusat Krioterapi Paling Banyak Diulas di Genova Ge
Pusat krioterapi yang paling banyak dibicarakan dan direkomendasikan
Pusat Krioterapi Peringkat Terbaik di Genova Ge
Pusat dengan penilaian tertinggi berdasarkan ulasan pelanggan yang terverifikasi
Jelajahi pusat krioterapi lainnya di 30 Kota terdekat di Italy
Panduan Langkah demi Langkah: Mengatur Krioterapi dalam Jadwal Latihan di Genova Ge
Langkah 1: Sesuaikan dengan target latihan
Tentukan waktu kunjungan: sebelum latihan untuk kesiapan saraf atau 4 jam sesudah angkat beban untuk otot.
Langkah 2: Pastikan raga benar kering
Keringkan seluruh keringat menggunakan handuk agar terhindar dari rasa pedih saat menyentuh udara subzero.
Langkah 3: Jalani 2 hingga 3 menit di suhu minus
Masuki bilik kriogenik pada suhu -110 °C sambil bernapas teratur saat protein kejut dingin mulai bekerja.
Langkah 4: Pendinginan aktif ringan
Bersepeda statis santai selama 5 hingga 10 menit dengan beban ringan untuk melancarkan sirkulasi darah arteri.
