CryoCompass.com logoCryoCompass
Image of Rapallo Ge, Italy

Pesan Krioterapi untuk Pemulihan Atletik di Rapallo Ge

Temukan krioterapi performa tinggi bagi atlet di Rapallo Ge, Italy. Jelajahi studio olahraga, paket kebugaran, dan tingkatkan pemulihan Anda.

Ditemukan 1 pusat krioterapi olahraga di Rapallo Ge, Italy

Jelajahi Koleksi Pilihan Pusat Krioterapi di Rapallo Ge Berdasarkan Peralatan dan Popularitas

Jelajahi berbagai daftar unggulan — dari ruang cryo seluruh tubuh, klinik pemulihan walk-in, dan ruang terapi kontras khusus hingga pusat dengan rating tertinggi dan ulasan terbanyak di Rapallo Ge.

Jelajahi berdasarkan moda perawatan

Sauna Inframerah di Rapallo Ge

Kabin sauna inframerah spektrum penuh untuk detoksifikasi mendalam dan relaksasi

Krioterapi Terlokalisasi di Rapallo Ge

Aliran udara dingin terfokus untuk meredakan nyeri lokal dan inflamasi jaringan

Kriolipolisis untuk Pengurangan Lemak di Rapallo Ge

Kriolipolisis non-invasif untuk pembentukan tubuh dan pengurangan lemak tertarget

Terapi Kontras di Rapallo Ge

Protokol termal bergantian panas dan dingin untuk sirkulasi vaskular optimal

Panduan Langkah demi Langkah: Mengatur Krioterapi dalam Jadwal Latihan di Rapallo Ge

Langkah 1: Sesuaikan dengan target latihan
Tentukan waktu kunjungan: sebelum latihan untuk kesiapan saraf atau 4 jam sesudah angkat beban untuk otot.
Langkah 2: Pastikan raga benar kering
Keringkan seluruh keringat menggunakan handuk agar terhindar dari rasa pedih saat menyentuh udara subzero.
Langkah 3: Jalani 2 hingga 3 menit di suhu minus
Masuki bilik kriogenik pada suhu -110 °C sambil bernapas teratur saat protein kejut dingin mulai bekerja.
Langkah 4: Pendinginan aktif ringan
Bersepeda statis santai selama 5 hingga 10 menit dengan beban ringan untuk melancarkan sirkulasi darah arteri.

Pertanyaan yang Sering Diajukan