CryoCompass.com logoCryoCompass
Image of Zapopan, Jalisco, Mexico

Singkap Kolam Dingin & Mandi Es di Zapopan

Temukan kolam perendaman dingin di 4 lokasi di Zapopan, Jalisco. Evaluasi suhu air, ulasan anggota, dan pesan sesi Anda.

Ditemukan 1 pusat mandi es di dekat Anda di Zapopan, Jalisco

Jelajahi Koleksi Pilihan Pusat Krioterapi di Zapopan Berdasarkan Peralatan dan Popularitas

Jelajahi berbagai daftar unggulan — dari ruang cryo seluruh tubuh, klinik pemulihan walk-in, dan ruang terapi kontras khusus hingga pusat dengan rating tertinggi dan ulasan terbanyak di Zapopan.

Jelajahi berdasarkan moda perawatan

Krioterapi Terlokalisasi di Zapopan

Aliran udara dingin terfokus untuk meredakan nyeri lokal dan inflamasi jaringan

Sauna Inframerah di Zapopan

Kabin sauna inframerah spektrum penuh untuk detoksifikasi mendalam dan relaksasi

Krioterapi Seluruh Tubuh di Zapopan

Ruang krioterapi suhu sub-nol untuk pemulihan fisik cepat dan peremajaan sel

Sepatu Kompresi Pemulihan di Zapopan

Sepatu kompresi pneumatik untuk mempercepat pemulihan dan sirkulasi kaki

Krioterapi untuk Pemulihan Atletik di Zapopan

Krioterapi khusus atlet untuk pemulihan otot dan meredakan nyeri pasca latihan

Terapi Kontras di Zapopan

Protokol termal bergantian panas dan dingin untuk sirkulasi vaskular optimal

Jelajahi berdasarkan popularitas & rating

Pusat Krioterapi Peringkat Terbaik di Zapopan

Pusat dengan penilaian tertinggi berdasarkan ulasan pelanggan yang terverifikasi

Jelajahi pusat krioterapi lainnya di 2 Kota terdekat di Jalisco, Mexico

Panduan Langkah demi Langkah: Panduan Memulai Sesi Cold Plunge di Zapopan

Langkah 1: Atur ritme napas
Lakukan pernapasan diafragma perlahan melalui hidung sebelum melangkah masuk ke dalam bak untuk mencegah kepanikan.
Langkah 2: Masuk perlahan hingga batas bahu
Turunkan tubuh ke dalam air 4 °C hingga 10 °C sampai setinggi leher untuk mengaktifkan stimulasi saraf vagus.
Langkah 3: Kuasai sensasi dingin awal
Fokuskan pikiran pada hembusan napas panjang selama tiga puluh detik pertama hingga detak jantung stabil.
Langkah 4: Keluar dan hangatkan tubuh alami
Akhiri sesi setelah 2 hingga 3 menit dan biarkan tubuh menghangat lewat gerakan ringan tanpa terburu-buru mandi air panas.

Pertanyaan yang Sering Diajukan