CryoCompass.com logoCryoCompass
Image of Illes Balears, Spain

Jelajahi Krioterapi untuk Pemulihan Atletik di Illes Balears, Spain

Temukan krioterapi untuk pemulihan atletik di 2 lokasi di Illes Balears guna mempersingkat waktu istirahat antar-sesi latihan.

Ditemukan 1 pusat krioterapi olahraga di Illes Balears, Spain

Jelajahi Koleksi Pilihan Pusat Krioterapi di Illes Balears Berdasarkan Peralatan dan Popularitas

Jelajahi berbagai daftar unggulan — dari ruang cryo seluruh tubuh, klinik pemulihan walk-in, dan ruang terapi kontras khusus hingga pusat dengan rating tertinggi dan ulasan terbanyak di Illes Balears.

Jelajahi berdasarkan moda perawatan

Sauna Inframerah di Illes Balears

Kabin sauna inframerah spektrum penuh untuk detoksifikasi mendalam dan relaksasi

Terapi Cahaya Merah di Illes Balears

Panel fotobiomodulasi LED seluruh tubuh untuk merangsang perbaikan seluler

Kolam Dingin & Mandi Es di Illes Balears

Bak mandi es bersuhu dingin untuk stimulasi kesegaran dan reset sistem saraf

Sepatu Kompresi Pemulihan di Illes Balears

Sepatu kompresi pneumatik untuk mempercepat pemulihan dan sirkulasi kaki

Krioterapi Seluruh Tubuh di Illes Balears

Ruang krioterapi suhu sub-nol untuk pemulihan fisik cepat dan peremajaan sel

Jelajahi berdasarkan popularitas & rating

Pusat Krioterapi Peringkat Terbaik di Illes Balears

Pusat dengan penilaian tertinggi berdasarkan ulasan pelanggan yang terverifikasi

Jelajahi pusat krioterapi di 1 Kota di Illes Balears, Spain

Panduan Langkah demi Langkah: Mengatur Krioterapi dalam Jadwal Latihan di Illes Balears

Langkah 1: Sesuaikan dengan target latihan
Tentukan waktu kunjungan: sebelum latihan untuk kesiapan saraf atau 4 jam sesudah angkat beban untuk otot.
Langkah 2: Pastikan raga benar kering
Keringkan seluruh keringat menggunakan handuk agar terhindar dari rasa pedih saat menyentuh udara subzero.
Langkah 3: Jalani 2 hingga 3 menit di suhu minus
Masuki bilik kriogenik pada suhu -110 °C sambil bernapas teratur saat protein kejut dingin mulai bekerja.
Langkah 4: Pendinginan aktif ringan
Bersepeda statis santai selama 5 hingga 10 menit dengan beban ringan untuk melancarkan sirkulasi darah arteri.

Pertanyaan yang Sering Diajukan