Cek Terapi Kontras di Onsala
Temukan terapi kontras yang menyegarkan di Onsala, Sweden. Jelajahi sirkuit termal berpemandu, suite pribadi, dan pesan sesi Anda.
Ditemukan 1 pusat terapi kontras di dekat Anda di Onsala, Sweden
Menampilkan 1-1 dari 1 pusat krioterapi di di Onsala, Sweden.
Jelajahi Koleksi Pilihan Pusat Krioterapi di Onsala Berdasarkan Peralatan dan Popularitas
Jelajahi berbagai daftar unggulan — dari ruang cryo seluruh tubuh, klinik pemulihan walk-in, dan ruang terapi kontras khusus hingga pusat dengan rating tertinggi dan ulasan terbanyak di Onsala.
Jelajahi berdasarkan moda perawatan
Krioterapi Terlokalisasi di Onsala
Aliran udara dingin terfokus untuk meredakan nyeri lokal dan inflamasi jaringan
Krioterapi untuk Pemulihan Atletik di Onsala
Krioterapi khusus atlet untuk pemulihan otot dan meredakan nyeri pasca latihan
Cryofacial di Onsala
Aplikasi dingin estetika wajah untuk memicu kolagen dan mengencangkan kulit
Jelajahi pusat krioterapi lainnya di 5 Kota terdekat di Sweden
Panduan Langkah demi Langkah: Cara Menjalani Putaran Terapi Kontras di Onsala
Langkah 1: Siapkan cairan elektrolit
Minum air putih kaya mineral sebelumnya agar sistem sirkulasi siap menghadapi ekspansi pembuluh darah.
Langkah 2: Awali dengan paparan hangat
Habiskan 12 hingga 15 menit di sauna inframerah untuk melenturkan serat otot dan melebarkan pembuluh.
Langkah 3: Beralih ke rendaman es
Masuk langsung ke air dingin 4 °C hingga 10 °C selama 1 hingga 2 menit dengan napas teratur lewat hidung.
Langkah 4: Ulangi dan akhiri dengan dingin
Lakukan dua hingga tiga siklus pergantian, dan selalu sudahi pada air dingin untuk vasokonstriksi optimal.
