Jelajahi Krioterapi untuk Pemulihan Atletik di Hamilton
Temukan krioterapi performa tinggi bagi atlet di Hamilton, United Kingdom. Jelajahi studio olahraga, paket kebugaran, dan tingkatkan pemulihan Anda.
Ditemukan 1 pusat krioterapi olahraga di Hamilton, United Kingdom
Menampilkan 1-1 dari 1 pusat krioterapi di di Hamilton, United Kingdom.
Jelajahi Koleksi Pilihan Pusat Krioterapi di Hamilton Berdasarkan Peralatan dan Popularitas
Jelajahi berbagai daftar unggulan — dari ruang cryo seluruh tubuh, klinik pemulihan walk-in, dan ruang terapi kontras khusus hingga pusat dengan rating tertinggi dan ulasan terbanyak di Hamilton.
Jelajahi berdasarkan moda perawatan
Krioterapi Terlokalisasi di Hamilton
Aliran udara dingin terfokus untuk meredakan nyeri lokal dan inflamasi jaringan
Jelajahi pusat krioterapi lainnya di 83 Kota terdekat di United Kingdom
Panduan Langkah demi Langkah: Mengatur Krioterapi dalam Jadwal Latihan di Hamilton
Langkah 1: Sesuaikan dengan target latihan
Tentukan waktu kunjungan: sebelum latihan untuk kesiapan saraf atau 4 jam sesudah angkat beban untuk otot.
Langkah 2: Pastikan raga benar kering
Keringkan seluruh keringat menggunakan handuk agar terhindar dari rasa pedih saat menyentuh udara subzero.
Langkah 3: Jalani 2 hingga 3 menit di suhu minus
Masuki bilik kriogenik pada suhu -110 °C sambil bernapas teratur saat protein kejut dingin mulai bekerja.
Langkah 4: Pendinginan aktif ringan
Bersepeda statis santai selama 5 hingga 10 menit dengan beban ringan untuk melancarkan sirkulasi darah arteri.