CryoCompass.com logoCryoCompass
Image of Rogers, Arkansas, United States

Cek Kolam Dingin & Mandi Es di Rogers

Temukan kolam perendaman dingin di 2 lokasi di Rogers, Arkansas. Evaluasi suhu air, ulasan anggota, dan pesan sesi Anda.

Ditemukan 1 pusat mandi es di dekat Anda di Rogers, Arkansas

Jelajahi Koleksi Pilihan Pusat Krioterapi di Rogers Berdasarkan Peralatan dan Popularitas

Jelajahi berbagai daftar unggulan — dari ruang cryo seluruh tubuh, klinik pemulihan walk-in, dan ruang terapi kontras khusus hingga pusat dengan rating tertinggi dan ulasan terbanyak di Rogers.

Jelajahi berdasarkan moda perawatan

Terapi Cahaya Merah di Rogers

Panel fotobiomodulasi LED seluruh tubuh untuk merangsang perbaikan seluler

Sepatu Kompresi Pemulihan di Rogers

Sepatu kompresi pneumatik untuk mempercepat pemulihan dan sirkulasi kaki

Cryofacial di Rogers

Aplikasi dingin estetika wajah untuk memicu kolagen dan mengencangkan kulit

Krioterapi Terlokalisasi di Rogers

Aliran udara dingin terfokus untuk meredakan nyeri lokal dan inflamasi jaringan

Krioterapi untuk Pemulihan Atletik di Rogers

Krioterapi khusus atlet untuk pemulihan otot dan meredakan nyeri pasca latihan

Sauna Inframerah di Rogers

Kabin sauna inframerah spektrum penuh untuk detoksifikasi mendalam dan relaksasi

Terapi Kontras di Rogers

Protokol termal bergantian panas dan dingin untuk sirkulasi vaskular optimal

Jelajahi berdasarkan popularitas & rating

Pusat Krioterapi Peringkat Terbaik di Rogers

Pusat dengan penilaian tertinggi berdasarkan ulasan pelanggan yang terverifikasi

Pusat Krioterapi Paling Banyak Diulas di Rogers

Pusat krioterapi yang paling banyak dibicarakan dan direkomendasikan

Panduan Langkah demi Langkah: Panduan Memulai Sesi Cold Plunge di Rogers

Langkah 1: Atur ritme napas
Lakukan pernapasan diafragma perlahan melalui hidung sebelum melangkah masuk ke dalam bak untuk mencegah kepanikan.
Langkah 2: Masuk perlahan hingga batas bahu
Turunkan tubuh ke dalam air 4 °C hingga 10 °C sampai setinggi leher untuk mengaktifkan stimulasi saraf vagus.
Langkah 3: Kuasai sensasi dingin awal
Fokuskan pikiran pada hembusan napas panjang selama tiga puluh detik pertama hingga detak jantung stabil.
Langkah 4: Keluar dan hangatkan tubuh alami
Akhiri sesi setelah 2 hingga 3 menit dan biarkan tubuh menghangat lewat gerakan ringan tanpa terburu-buru mandi air panas.

Pertanyaan yang Sering Diajukan