CryoCompass.com logoCryoCompass
Image of Costa Mesa, California, United States

Temukan Terapi Kontras di Costa Mesa

Temukan terapi kontras di 5 lokasi di Costa Mesa, California. Jelajahi fasilitas sauna dan bak es, serta pesan kunjungan Anda.

Ditemukan 1 pusat terapi kontras di dekat Anda di Costa Mesa, California

Jelajahi Koleksi Pilihan Pusat Krioterapi di Costa Mesa Berdasarkan Peralatan dan Popularitas

Jelajahi berbagai daftar unggulan — dari ruang cryo seluruh tubuh, klinik pemulihan walk-in, dan ruang terapi kontras khusus hingga pusat dengan rating tertinggi dan ulasan terbanyak di Costa Mesa.

Jelajahi berdasarkan moda perawatan

Kolam Dingin & Mandi Es di Costa Mesa

Bak mandi es bersuhu dingin untuk stimulasi kesegaran dan reset sistem saraf

Cryofacial di Costa Mesa

Aplikasi dingin estetika wajah untuk memicu kolagen dan mengencangkan kulit

Krioterapi Seluruh Tubuh di Costa Mesa

Ruang krioterapi suhu sub-nol untuk pemulihan fisik cepat dan peremajaan sel

Terapi Cahaya Merah di Costa Mesa

Panel fotobiomodulasi LED seluruh tubuh untuk merangsang perbaikan seluler

Sauna Inframerah di Costa Mesa

Kabin sauna inframerah spektrum penuh untuk detoksifikasi mendalam dan relaksasi

Sepatu Kompresi Pemulihan di Costa Mesa

Sepatu kompresi pneumatik untuk mempercepat pemulihan dan sirkulasi kaki

Krioterapi untuk Pemulihan Atletik di Costa Mesa

Krioterapi khusus atlet untuk pemulihan otot dan meredakan nyeri pasca latihan

Krioterapi Terlokalisasi di Costa Mesa

Aliran udara dingin terfokus untuk meredakan nyeri lokal dan inflamasi jaringan

Jelajahi berdasarkan popularitas & rating

Pusat Krioterapi Peringkat Terbaik di Costa Mesa

Pusat dengan penilaian tertinggi berdasarkan ulasan pelanggan yang terverifikasi

Pusat Krioterapi Paling Banyak Diulas di Costa Mesa

Pusat krioterapi yang paling banyak dibicarakan dan direkomendasikan

Jelajahi pusat krioterapi lainnya di 74 Kota terdekat di California, United States

Panduan Langkah demi Langkah: Cara Menjalani Putaran Terapi Kontras di Costa Mesa

Langkah 1: Siapkan cairan elektrolit
Minum air putih kaya mineral sebelumnya agar sistem sirkulasi siap menghadapi ekspansi pembuluh darah.
Langkah 2: Awali dengan paparan hangat
Habiskan 12 hingga 15 menit di sauna inframerah untuk melenturkan serat otot dan melebarkan pembuluh.
Langkah 3: Beralih ke rendaman es
Masuk langsung ke air dingin 4 °C hingga 10 °C selama 1 hingga 2 menit dengan napas teratur lewat hidung.
Langkah 4: Ulangi dan akhiri dengan dingin
Lakukan dua hingga tiga siklus pergantian, dan selalu sudahi pada air dingin untuk vasokonstriksi optimal.

Pertanyaan yang Sering Diajukan