CryoCompass.com logoCryoCompass
Image of D.C., United States

Singkap Terapi Kontras di D.C., United States

Temukan ruang terapi kontras di 3 lokasi di D.C. yang menggabungkan panas inframerah dan dingin ekstrem.

Ditemukan 1 pusat terapi kontras di dekat Anda di D.C., United States

Jelajahi Koleksi Pilihan Pusat Krioterapi di D.C. Berdasarkan Peralatan dan Popularitas

Jelajahi berbagai daftar unggulan — dari ruang cryo seluruh tubuh, klinik pemulihan walk-in, dan ruang terapi kontras khusus hingga pusat dengan rating tertinggi dan ulasan terbanyak di D.C..

Jelajahi berdasarkan moda perawatan

Krioterapi untuk Pemulihan Atletik di D.C.

Krioterapi khusus atlet untuk pemulihan otot dan meredakan nyeri pasca latihan

Krioterapi Seluruh Tubuh di D.C.

Ruang krioterapi suhu sub-nol untuk pemulihan fisik cepat dan peremajaan sel

Terapi Cahaya Merah di D.C.

Panel fotobiomodulasi LED seluruh tubuh untuk merangsang perbaikan seluler

Krioterapi Terlokalisasi di D.C.

Aliran udara dingin terfokus untuk meredakan nyeri lokal dan inflamasi jaringan

Sauna Inframerah di D.C.

Kabin sauna inframerah spektrum penuh untuk detoksifikasi mendalam dan relaksasi

Sepatu Kompresi Pemulihan di D.C.

Sepatu kompresi pneumatik untuk mempercepat pemulihan dan sirkulasi kaki

Kriolipolisis untuk Pengurangan Lemak di D.C.

Kriolipolisis non-invasif untuk pembentukan tubuh dan pengurangan lemak tertarget

Jelajahi berdasarkan popularitas & rating

Pusat Krioterapi Peringkat Terbaik di D.C.

Pusat dengan penilaian tertinggi berdasarkan ulasan pelanggan yang terverifikasi

Pusat Krioterapi Paling Banyak Diulas di D.C.

Pusat krioterapi yang paling banyak dibicarakan dan direkomendasikan

Jelajahi pusat krioterapi di 1 Kota di D.C., United States

Panduan Langkah demi Langkah: Cara Menjalani Putaran Terapi Kontras di D.C.

Langkah 1: Siapkan cairan elektrolit
Minum air putih kaya mineral sebelumnya agar sistem sirkulasi siap menghadapi ekspansi pembuluh darah.
Langkah 2: Awali dengan paparan hangat
Habiskan 12 hingga 15 menit di sauna inframerah untuk melenturkan serat otot dan melebarkan pembuluh.
Langkah 3: Beralih ke rendaman es
Masuk langsung ke air dingin 4 °C hingga 10 °C selama 1 hingga 2 menit dengan napas teratur lewat hidung.
Langkah 4: Ulangi dan akhiri dengan dingin
Lakukan dua hingga tiga siklus pergantian, dan selalu sudahi pada air dingin untuk vasokonstriksi optimal.

Pertanyaan yang Sering Diajukan