
Lihat Terapi Kontras di Bel Air
Temukan terapi kontras yang menyegarkan di Bel Air, United States. Jelajahi sirkuit termal berpemandu, suite pribadi, dan pesan sesi Anda.
Ditemukan 1 pusat terapi kontras di dekat Anda di Bel Air, Maryland
Menampilkan 1-1 dari 1 pusat krioterapi di di Bel Air, Maryland.
Jelajahi Koleksi Pilihan Pusat Krioterapi di Bel Air Berdasarkan Peralatan dan Popularitas
Jelajahi berbagai daftar unggulan — dari ruang cryo seluruh tubuh, klinik pemulihan walk-in, dan ruang terapi kontras khusus hingga pusat dengan rating tertinggi dan ulasan terbanyak di Bel Air.
Jelajahi berdasarkan moda perawatan
Krioterapi Terlokalisasi di Bel Air
Aliran udara dingin terfokus untuk meredakan nyeri lokal dan inflamasi jaringan
Kriolipolisis untuk Pengurangan Lemak di Bel Air
Kriolipolisis non-invasif untuk pembentukan tubuh dan pengurangan lemak tertarget
Jelajahi pusat krioterapi lainnya di 23 Kota terdekat di Maryland, United States
Panduan Langkah demi Langkah: Cara Menjalani Putaran Terapi Kontras di Bel Air
Langkah 1: Siapkan cairan elektrolit
Minum air putih kaya mineral sebelumnya agar sistem sirkulasi siap menghadapi ekspansi pembuluh darah.
Langkah 2: Awali dengan paparan hangat
Habiskan 12 hingga 15 menit di sauna inframerah untuk melenturkan serat otot dan melebarkan pembuluh.
Langkah 3: Beralih ke rendaman es
Masuk langsung ke air dingin 4 °C hingga 10 °C selama 1 hingga 2 menit dengan napas teratur lewat hidung.
Langkah 4: Ulangi dan akhiri dengan dingin
Lakukan dua hingga tiga siklus pergantian, dan selalu sudahi pada air dingin untuk vasokonstriksi optimal.
