CryoCompass.com logoCryoCompass
Image of Rockville, Maryland, United States

Rasakan Terapi Kontras di Rockville

Temukan terapi kontras di 2 lokasi di Rockville, Maryland. Jelajahi fasilitas sauna dan bak es, serta pesan kunjungan Anda.

Ditemukan 1 pusat terapi kontras di dekat Anda di Rockville, Maryland

Jelajahi Koleksi Pilihan Pusat Krioterapi di Rockville Berdasarkan Peralatan dan Popularitas

Jelajahi berbagai daftar unggulan — dari ruang cryo seluruh tubuh, klinik pemulihan walk-in, dan ruang terapi kontras khusus hingga pusat dengan rating tertinggi dan ulasan terbanyak di Rockville.

Jelajahi berdasarkan moda perawatan

Krioterapi untuk Pemulihan Atletik di Rockville

Krioterapi khusus atlet untuk pemulihan otot dan meredakan nyeri pasca latihan

Krioterapi Terlokalisasi di Rockville

Aliran udara dingin terfokus untuk meredakan nyeri lokal dan inflamasi jaringan

Cryofacial di Rockville

Aplikasi dingin estetika wajah untuk memicu kolagen dan mengencangkan kulit

Sauna Inframerah di Rockville

Kabin sauna inframerah spektrum penuh untuk detoksifikasi mendalam dan relaksasi

Terapi Cahaya Merah di Rockville

Panel fotobiomodulasi LED seluruh tubuh untuk merangsang perbaikan seluler

Sepatu Kompresi Pemulihan di Rockville

Sepatu kompresi pneumatik untuk mempercepat pemulihan dan sirkulasi kaki

Jelajahi berdasarkan popularitas & rating

Pusat Krioterapi Paling Banyak Diulas di Rockville

Pusat krioterapi yang paling banyak dibicarakan dan direkomendasikan

Pusat Krioterapi Peringkat Terbaik di Rockville

Pusat dengan penilaian tertinggi berdasarkan ulasan pelanggan yang terverifikasi

Panduan Langkah demi Langkah: Cara Menjalani Putaran Terapi Kontras di Rockville

Langkah 1: Siapkan cairan elektrolit
Minum air putih kaya mineral sebelumnya agar sistem sirkulasi siap menghadapi ekspansi pembuluh darah.
Langkah 2: Awali dengan paparan hangat
Habiskan 12 hingga 15 menit di sauna inframerah untuk melenturkan serat otot dan melebarkan pembuluh.
Langkah 3: Beralih ke rendaman es
Masuk langsung ke air dingin 4 °C hingga 10 °C selama 1 hingga 2 menit dengan napas teratur lewat hidung.
Langkah 4: Ulangi dan akhiri dengan dingin
Lakukan dua hingga tiga siklus pergantian, dan selalu sudahi pada air dingin untuk vasokonstriksi optimal.

Pertanyaan yang Sering Diajukan