CryoCompass.com logoCryoCompass
Image of Frederick, Maryland, United States

Temukan Krioterapi untuk Pemulihan Atletik di Frederick

Temukan krioterapi performa tinggi bagi atlet di Frederick, United States. Jelajahi studio olahraga, paket kebugaran, dan tingkatkan pemulihan Anda.

Ditemukan 1 pusat krioterapi olahraga di Frederick, Maryland

Jelajahi Koleksi Pilihan Pusat Krioterapi di Frederick Berdasarkan Peralatan dan Popularitas

Jelajahi berbagai daftar unggulan — dari ruang cryo seluruh tubuh, klinik pemulihan walk-in, dan ruang terapi kontras khusus hingga pusat dengan rating tertinggi dan ulasan terbanyak di Frederick.

Jelajahi berdasarkan moda perawatan

Krioterapi Seluruh Tubuh di Frederick

Ruang krioterapi suhu sub-nol untuk pemulihan fisik cepat dan peremajaan sel

Sauna Inframerah di Frederick

Kabin sauna inframerah spektrum penuh untuk detoksifikasi mendalam dan relaksasi

Terapi Cahaya Merah di Frederick

Panel fotobiomodulasi LED seluruh tubuh untuk merangsang perbaikan seluler

Panduan Langkah demi Langkah: Mengatur Krioterapi dalam Jadwal Latihan di Frederick

Langkah 1: Sesuaikan dengan target latihan
Tentukan waktu kunjungan: sebelum latihan untuk kesiapan saraf atau 4 jam sesudah angkat beban untuk otot.
Langkah 2: Pastikan raga benar kering
Keringkan seluruh keringat menggunakan handuk agar terhindar dari rasa pedih saat menyentuh udara subzero.
Langkah 3: Jalani 2 hingga 3 menit di suhu minus
Masuki bilik kriogenik pada suhu -110 °C sambil bernapas teratur saat protein kejut dingin mulai bekerja.
Langkah 4: Pendinginan aktif ringan
Bersepeda statis santai selama 5 hingga 10 menit dengan beban ringan untuk melancarkan sirkulasi darah arteri.

Pertanyaan yang Sering Diajukan