CryoCompass.com logoCryoCompass
Image of Dublin, Ohio, United States

Jelajahi Terapi Kontras di Dublin

Temukan terapi kontras di 2 lokasi di Dublin, Ohio. Jelajahi fasilitas sauna dan bak es, serta pesan kunjungan Anda.

Ditemukan 1 pusat terapi kontras di dekat Anda di Dublin, Ohio

Jelajahi Koleksi Pilihan Pusat Krioterapi di Dublin Berdasarkan Peralatan dan Popularitas

Jelajahi berbagai daftar unggulan — dari ruang cryo seluruh tubuh, klinik pemulihan walk-in, dan ruang terapi kontras khusus hingga pusat dengan rating tertinggi dan ulasan terbanyak di Dublin.

Jelajahi berdasarkan moda perawatan

Krioterapi untuk Pemulihan Atletik di Dublin

Krioterapi khusus atlet untuk pemulihan otot dan meredakan nyeri pasca latihan

Krioterapi Seluruh Tubuh di Dublin

Ruang krioterapi suhu sub-nol untuk pemulihan fisik cepat dan peremajaan sel

Sauna Inframerah di Dublin

Kabin sauna inframerah spektrum penuh untuk detoksifikasi mendalam dan relaksasi

Cryofacial di Dublin

Aplikasi dingin estetika wajah untuk memicu kolagen dan mengencangkan kulit

Sepatu Kompresi Pemulihan di Dublin

Sepatu kompresi pneumatik untuk mempercepat pemulihan dan sirkulasi kaki

Terapi Cahaya Merah di Dublin

Panel fotobiomodulasi LED seluruh tubuh untuk merangsang perbaikan seluler

Krioterapi Terlokalisasi di Dublin

Aliran udara dingin terfokus untuk meredakan nyeri lokal dan inflamasi jaringan

Jelajahi berdasarkan popularitas & rating

Pusat Krioterapi Peringkat Terbaik di Dublin

Pusat dengan penilaian tertinggi berdasarkan ulasan pelanggan yang terverifikasi

Pusat Krioterapi Paling Banyak Diulas di Dublin

Pusat krioterapi yang paling banyak dibicarakan dan direkomendasikan

Jelajahi pusat krioterapi lainnya di 42 Kota terdekat di Ohio, United States

Panduan Langkah demi Langkah: Cara Menjalani Putaran Terapi Kontras di Dublin

Langkah 1: Siapkan cairan elektrolit
Minum air putih kaya mineral sebelumnya agar sistem sirkulasi siap menghadapi ekspansi pembuluh darah.
Langkah 2: Awali dengan paparan hangat
Habiskan 12 hingga 15 menit di sauna inframerah untuk melenturkan serat otot dan melebarkan pembuluh.
Langkah 3: Beralih ke rendaman es
Masuk langsung ke air dingin 4 °C hingga 10 °C selama 1 hingga 2 menit dengan napas teratur lewat hidung.
Langkah 4: Ulangi dan akhiri dengan dingin
Lakukan dua hingga tiga siklus pergantian, dan selalu sudahi pada air dingin untuk vasokonstriksi optimal.

Pertanyaan yang Sering Diajukan