CryoCompass.com logoCryoCompass
Image of Lewis Center, Ohio, United States

Intip Terapi Kontras di Lewis Center

Temukan terapi kontras yang menyegarkan di Lewis Center, United States. Jelajahi sirkuit termal berpemandu, suite pribadi, dan pesan sesi Anda.

Ditemukan 1 pusat terapi kontras di dekat Anda di Lewis Center, Ohio

Jelajahi Koleksi Pilihan Pusat Krioterapi di Lewis Center Berdasarkan Peralatan dan Popularitas

Jelajahi berbagai daftar unggulan — dari ruang cryo seluruh tubuh, klinik pemulihan walk-in, dan ruang terapi kontras khusus hingga pusat dengan rating tertinggi dan ulasan terbanyak di Lewis Center.

Jelajahi berdasarkan moda perawatan

Kolam Dingin & Mandi Es di Lewis Center

Bak mandi es bersuhu dingin untuk stimulasi kesegaran dan reset sistem saraf

Krioterapi untuk Pemulihan Atletik di Lewis Center

Krioterapi khusus atlet untuk pemulihan otot dan meredakan nyeri pasca latihan

Terapi Cahaya Merah di Lewis Center

Panel fotobiomodulasi LED seluruh tubuh untuk merangsang perbaikan seluler

Sauna Inframerah di Lewis Center

Kabin sauna inframerah spektrum penuh untuk detoksifikasi mendalam dan relaksasi

Jelajahi pusat krioterapi lainnya di 42 Kota terdekat di Ohio, United States

Panduan Langkah demi Langkah: Cara Menjalani Putaran Terapi Kontras di Lewis Center

Langkah 1: Siapkan cairan elektrolit
Minum air putih kaya mineral sebelumnya agar sistem sirkulasi siap menghadapi ekspansi pembuluh darah.
Langkah 2: Awali dengan paparan hangat
Habiskan 12 hingga 15 menit di sauna inframerah untuk melenturkan serat otot dan melebarkan pembuluh.
Langkah 3: Beralih ke rendaman es
Masuk langsung ke air dingin 4 °C hingga 10 °C selama 1 hingga 2 menit dengan napas teratur lewat hidung.
Langkah 4: Ulangi dan akhiri dengan dingin
Lakukan dua hingga tiga siklus pergantian, dan selalu sudahi pada air dingin untuk vasokonstriksi optimal.

Pertanyaan yang Sering Diajukan