Intip Terapi Kontras di Lewis Center
Temukan terapi kontras yang menyegarkan di Lewis Center, United States. Jelajahi sirkuit termal berpemandu, suite pribadi, dan pesan sesi Anda.
Ditemukan 1 pusat terapi kontras di dekat Anda di Lewis Center, Ohio
Menampilkan 1-1 dari 1 pusat krioterapi di di Lewis Center, Ohio.
Jelajahi Koleksi Pilihan Pusat Krioterapi di Lewis Center Berdasarkan Peralatan dan Popularitas
Jelajahi berbagai daftar unggulan — dari ruang cryo seluruh tubuh, klinik pemulihan walk-in, dan ruang terapi kontras khusus hingga pusat dengan rating tertinggi dan ulasan terbanyak di Lewis Center.
Jelajahi berdasarkan moda perawatan
Kolam Dingin & Mandi Es di Lewis Center
Bak mandi es bersuhu dingin untuk stimulasi kesegaran dan reset sistem saraf
Krioterapi untuk Pemulihan Atletik di Lewis Center
Krioterapi khusus atlet untuk pemulihan otot dan meredakan nyeri pasca latihan
Terapi Cahaya Merah di Lewis Center
Panel fotobiomodulasi LED seluruh tubuh untuk merangsang perbaikan seluler
Sauna Inframerah di Lewis Center
Kabin sauna inframerah spektrum penuh untuk detoksifikasi mendalam dan relaksasi
Jelajahi pusat krioterapi lainnya di 42 Kota terdekat di Ohio, United States
Panduan Langkah demi Langkah: Cara Menjalani Putaran Terapi Kontras di Lewis Center
Langkah 1: Siapkan cairan elektrolit
Minum air putih kaya mineral sebelumnya agar sistem sirkulasi siap menghadapi ekspansi pembuluh darah.
Langkah 2: Awali dengan paparan hangat
Habiskan 12 hingga 15 menit di sauna inframerah untuk melenturkan serat otot dan melebarkan pembuluh.
Langkah 3: Beralih ke rendaman es
Masuk langsung ke air dingin 4 °C hingga 10 °C selama 1 hingga 2 menit dengan napas teratur lewat hidung.
Langkah 4: Ulangi dan akhiri dengan dingin
Lakukan dua hingga tiga siklus pergantian, dan selalu sudahi pada air dingin untuk vasokonstriksi optimal.

