Rasakan Terapi Kontras di Mentor
Temukan terapi kontras yang menyegarkan di Mentor, United States. Jelajahi sirkuit termal berpemandu, suite pribadi, dan pesan sesi Anda.
Ditemukan 1 pusat terapi kontras di dekat Anda di Mentor, Ohio
Menampilkan 1-1 dari 1 pusat krioterapi di di Mentor, Ohio.
Jelajahi Koleksi Pilihan Pusat Krioterapi di Mentor Berdasarkan Peralatan dan Popularitas
Jelajahi berbagai daftar unggulan — dari ruang cryo seluruh tubuh, klinik pemulihan walk-in, dan ruang terapi kontras khusus hingga pusat dengan rating tertinggi dan ulasan terbanyak di Mentor.
Jelajahi berdasarkan moda perawatan
Cryofacial di Mentor
Aplikasi dingin estetika wajah untuk memicu kolagen dan mengencangkan kulit
Krioterapi Terlokalisasi di Mentor
Aliran udara dingin terfokus untuk meredakan nyeri lokal dan inflamasi jaringan
Sauna Inframerah di Mentor
Kabin sauna inframerah spektrum penuh untuk detoksifikasi mendalam dan relaksasi
Jelajahi pusat krioterapi lainnya di 42 Kota terdekat di Ohio, United States
Panduan Langkah demi Langkah: Cara Menjalani Putaran Terapi Kontras di Mentor
Langkah 1: Siapkan cairan elektrolit
Minum air putih kaya mineral sebelumnya agar sistem sirkulasi siap menghadapi ekspansi pembuluh darah.
Langkah 2: Awali dengan paparan hangat
Habiskan 12 hingga 15 menit di sauna inframerah untuk melenturkan serat otot dan melebarkan pembuluh.
Langkah 3: Beralih ke rendaman es
Masuk langsung ke air dingin 4 °C hingga 10 °C selama 1 hingga 2 menit dengan napas teratur lewat hidung.
Langkah 4: Ulangi dan akhiri dengan dingin
Lakukan dua hingga tiga siklus pergantian, dan selalu sudahi pada air dingin untuk vasokonstriksi optimal.