Temukan Krioterapi untuk Pemulihan Atletik di Irmo
Temukan krioterapi performa tinggi bagi atlet di Irmo, United States. Jelajahi studio olahraga, paket kebugaran, dan tingkatkan pemulihan Anda.
Ditemukan 1 pusat krioterapi olahraga di Irmo, South Carolina
Menampilkan 1-1 dari 1 pusat krioterapi di di Irmo, South Carolina.
Jelajahi Koleksi Pilihan Pusat Krioterapi di Irmo Berdasarkan Peralatan dan Popularitas
Jelajahi berbagai daftar unggulan — dari ruang cryo seluruh tubuh, klinik pemulihan walk-in, dan ruang terapi kontras khusus hingga pusat dengan rating tertinggi dan ulasan terbanyak di Irmo.
Jelajahi berdasarkan moda perawatan
Sepatu Kompresi Pemulihan di Irmo
Sepatu kompresi pneumatik untuk mempercepat pemulihan dan sirkulasi kaki
Krioterapi Seluruh Tubuh di Irmo
Ruang krioterapi suhu sub-nol untuk pemulihan fisik cepat dan peremajaan sel
Jelajahi pusat krioterapi lainnya di 21 Kota terdekat di South Carolina, United States
Panduan Langkah demi Langkah: Mengatur Krioterapi dalam Jadwal Latihan di Irmo
Langkah 1: Sesuaikan dengan target latihan
Tentukan waktu kunjungan: sebelum latihan untuk kesiapan saraf atau 4 jam sesudah angkat beban untuk otot.
Langkah 2: Pastikan raga benar kering
Keringkan seluruh keringat menggunakan handuk agar terhindar dari rasa pedih saat menyentuh udara subzero.
Langkah 3: Jalani 2 hingga 3 menit di suhu minus
Masuki bilik kriogenik pada suhu -110 °C sambil bernapas teratur saat protein kejut dingin mulai bekerja.
Langkah 4: Pendinginan aktif ringan
Bersepeda statis santai selama 5 hingga 10 menit dengan beban ringan untuk melancarkan sirkulasi darah arteri.