Intip Krioterapi untuk Pemulihan Atletik di Nephi
Temukan krioterapi performa tinggi bagi atlet di Nephi, United States. Jelajahi studio olahraga, paket kebugaran, dan tingkatkan pemulihan Anda.
Ditemukan 1 pusat krioterapi olahraga di Nephi, Utah
Menampilkan 1-1 dari 1 pusat krioterapi di di Nephi, Utah.
Jelajahi Koleksi Pilihan Pusat Krioterapi di Nephi Berdasarkan Peralatan dan Popularitas
Jelajahi berbagai daftar unggulan — dari ruang cryo seluruh tubuh, klinik pemulihan walk-in, dan ruang terapi kontras khusus hingga pusat dengan rating tertinggi dan ulasan terbanyak di Nephi.
Jelajahi berdasarkan moda perawatan
Krioterapi Terlokalisasi di Nephi
Aliran udara dingin terfokus untuk meredakan nyeri lokal dan inflamasi jaringan
Krioterapi untuk Hewan Peliharaan di Nephi
Krioterapi veteriner yang lembut dan aman untuk anjing, kucing, dan hewan peliharaan
Krioterapi untuk Kuda di Nephi
Terapi dingin khusus dan rehabilitasi cedera untuk kuda atletik
Jelajahi pusat krioterapi lainnya di 25 Kota terdekat di Utah, United States
Panduan Langkah demi Langkah: Mengatur Krioterapi dalam Jadwal Latihan di Nephi
Langkah 1: Sesuaikan dengan target latihan
Tentukan waktu kunjungan: sebelum latihan untuk kesiapan saraf atau 4 jam sesudah angkat beban untuk otot.
Langkah 2: Pastikan raga benar kering
Keringkan seluruh keringat menggunakan handuk agar terhindar dari rasa pedih saat menyentuh udara subzero.
Langkah 3: Jalani 2 hingga 3 menit di suhu minus
Masuki bilik kriogenik pada suhu -110 °C sambil bernapas teratur saat protein kejut dingin mulai bekerja.
Langkah 4: Pendinginan aktif ringan
Bersepeda statis santai selama 5 hingga 10 menit dengan beban ringan untuk melancarkan sirkulasi darah arteri.