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Terapia con Stivali di Compressione Dinamica a Victoria Park
Gli stivali di compressione pneumatica dinamica erogano pressioni graduate sequenziali per favorire il recupero degli arti inferiori. I runner che si allenano lungo lo Swan River e gli iscritti alle palestre di quartiere vi fanno affidamento per eliminare la sensazione di gambe pesanti e rispettare le tabelle di marcia.
Drenaggio Linfatico Meccanico
I gambali integrano camere d'aria indipendenti che si gonfiano in sequenza a partire dalle estremità podaliche verso il bacino. Questo movimento ondulatorio ricalca l'azione della pompa muscolare del polpaccio e della coscia, drenando il sangue venoso e i liquidi linfatici in eccesso verso l'alto. La spinta pneumatica riduce il gonfiore post-esercizio, scioglie le contratture e facilita la rimozione delle scorie metaboliche, compreso il lattato ematico, dopo carichi di lavoro impegnativi.
Consigli per la Seduta di Compressione
I trattamenti durano mediamente da venti a quarantacinque minuti, trascorsi su comode poltrone reclinabili. Si suggerisce di attenersi a queste buone pratiche:
- Indossare leggings o pantaloni sportivi puliti e asciutti per preservare l'igiene e il comfort all'interno dei manicotti.
- Avviare il trattamento a intensità moderata, aumentando la pressione solo se la sensazione rimane piacevole.
- Rilassarsi con gli arti inferiori sollevati nella sedia a gravità zero durante l'intero ciclo.
- Approfittare della pausa per ascoltare un podcast, leggere o meditare, favorendo il rilassamento del sistema nervoso.
Nei centri di Victoria Park le postazioni di compressione sono per lo più collocate in accoglienti sale relax condivise. Effettuare una sessione subito dopo una corsa prolungata o una dura sessione per le gambe riduce i dolori e prepara il fisico agli allenamenti successivi.