Vedi Sauna a infrarossi a Raleigh

Sauna a Infrarossi e Terapia di Contrasto a Raleigh

Le saune a infrarossi sfruttano onde termiche radianti per riscaldare direttamente il corpo anziché surriscaldare l'aria circostante. Se le saune tradizionali raggiungono temperature superiori agli 85 °C (185 °F), le cabine a infrarossi mantengono intervalli più moderati tra i 49 e i 65 °C (120-150 °F). Questo ambiente temperato consente permanenze più lunghe senza affaticare l'apparato cardiocircolatorio né provocare fastidi alle vie respiratorie.

Riscaldamento Profondo dei Tessuti

Le saune a infrarossi a spettro completo integrano lunghezze d'onda vicine, medie e lontane. Le frequenze vicine migliorano la tonicità della pelle, quelle medie favoriscono la circolazione nei tessuti molli, mentre le onde lontane innescano una sudorazione intensa e depurativa. Tale meccanismo distende le contratture muscolari persistenti, allenta le giunture rigide e predispone a un profondo rilassamento dopo impegnative sessioni sportive o lunghe giornate lavorative.

Protocolli di Contrasto Caldo-Freddo

Tre dei quattro principali studi crioterapici di Raleigh mettono a disposizione saune a infrarossi tra i servizi complementari. L'alternanza tra temperature polari e calore a infrarossi genera una potente ginnastica vascolare. La vasocostrizione provocata dalla crioterapia spinge il sangue verso gli organi interni, mentre il calore successivo innesca una rapida vasodilatazione, irrorando le fibre muscolari affaticate con ossigeno e sostanze nutritive.

• Idratarsi assumendo almeno mezzo litro d'acqua con sali minerali prima dell'ingresso.
• Rimanere per due o tre minuti all'interno della criocamera.
• Trasferirsi nella sauna a infrarossi per venti o trenta minuti.
• Lasciare che la temperatura corporea si stabilizzi a temperatura ambiente e bere acqua per reintegrare i liquidi persi.

Le strutture offrono cabine riservate dotate di asciugamani sanificati, diffusione sonora rilassante e impostazioni di cromoterapia su misura.