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Vedi Crioterapia per recupero atletico a Southlake

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Sauna a infrarossi a Southlake

Saune a infrarossi a spettro completo per una detossinazione profonda e distensiva

Terapia a luce rossa a Southlake

Lettini a luce rossa e infrarossa per la fotobiomodulazione cellulare completa

Stivali di compressione a Southlake

Stivali di compressione pneumatica per drenare l'affaticamento delle gambe

Crioterapia localizzata a Southlake

Flusso d'aria gelida mirata per alleviare dolori articolari e infiammazioni localizzate

Terapia di contrasto a Southlake

Protocolli alternati caldo-freddo per ottimizzare la circolazione vascolare

Criofacciale a Southlake

Trattamento rinfrescante viso che stimola il collagene naturale e rimpolpa la pelle

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Guida passo-passo: Integrare la crioterapia nell'allenamento a Southlake

Passo 1: Pianifica in base agli obiettivi
Scegli il timing corretto: pre-allenamento per stimolare i riflessi nervosi o 4 ore dopo la pesistica per il recupero muscolare.
Passo 2: Assicura pelle perfettamente asciutta
Asciuga ogni traccia di sudore per evitare sensazioni sgradevoli a contatto con l'aria subzero.
Passo 3: Due o tre minuti a temperature subzero
Entra nella criocamera a -110 °C respirando con calma mentre si attivano le proteine da shock termico.
Passo 4: Defaticamento dinamico leggero
Esegui 5-10 minuti di cyclette a bassa resistenza per favorire una benefica riperfusione sanguigna.

Domande frequenti