見つけ出す アスリート向け回復クライオセラピー - Chelsea
Chelsea, Australiaで高水準のスポーツ向けクライオセラピーを見つけましょう。専門スタジオや会員プランを探索して予約。
Chelsea, Victoriaで1件のスポーツクライオ施設が見つかりました
Victoria、Chelseaのの1軒中 1-1軒を表示しています。
フィルター
Victoria、Chelseaのの1軒中 1-1軒を表示しています。
Victoria, Australia近郊の13の都市にある他のクライオセラピー施設を探索
ステップガイド：Chelseaでアスリートのルーティンにクライオを組み込む手順
ステップ 1: 目的とトレーニングの同期
筋力系か持久系かに応じて、トレーニング前後の最適な入室時間を決定します。
ステップ 2: 汗の完全乾燥
運動直後の汗を完全に拭き取り、清潔で乾燥したアンダーウェアに着替えます。
ステップ 3: マイナス110°Cでの適応
キャビン内で呼吸を整えながら2〜3分間過ごし、コールドショック応答を引き出します。
ステップ 4: 加圧機器との連続コンボ
退出後に加圧ブーツを30分間組み合わせ、脚部の静脈循環を完全にリフレッシュします。