Corsham, United Kingdomのクライオセラピー施設をカテゴリー別に探す
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Corshamの厳選クライオセラピーコレクション - 設備と人気度から探す
Corshamのさまざまな特集リストをご覧ください — 全身チャンバー、ウォークイン回復クリニック、専門的なコントラストセラピースペースから、最高評価・最多レビューのセンターまで。
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レッドライトセラピー（赤色光療法） Corsham内
赤色光LED全身照射によるフォトバイオモジュレーションと細胞修復サポート
全身クライオセラピー Corsham内
超低温の全身クライオチャンバーによる迅速な筋疲労回復と活力リフレッシュ
アスリート向け回復クライオセラピー Corsham内
ハードなトレーニング後の筋修復を最適化 バイブルック・バレー沿いを走るランナーやウィルトシャーの田園地帯を走破するサイクリストをはじめ、コーシャムでハードにトレーニングを行うアスリートにとって、厳格なリカバリープロトコルは不可欠です。高強度の運動は筋線維に微小な損傷を与え、遅発性筋肉痛を引き起こします。マイナス110℃に冷却された全身クライオセラピーチャンバーに入ることで、急激な血管収縮が引き起こされます。この生体反応により、末梢の筋肉組織から体内中心部へと血液が引き戻され、炎症性サイトカインの産生が抑制されます。チャンバーから出ると血管が急速に拡張し、酸素と栄養に富んだ新鮮な血液が疲労した筋肉へ一気に巡ります。この循環サイクルが組織修復を早め、ハードなトレーニング間の回復期間を短縮します。 効果的なタイミングと実践的セッションプロトコル 筋力トレーニングによる適応を妨げることなく炎症を抑えるためには、ハードなワークアウト後2時間から24時間の間に冷却セッションを予定するのが理想的です。筋肥大を第一の目的とする場合は、自然なホルモンシグナル伝達を阻害しないよう、運動後少なくとも4時間以上空けてからご利用ください。週末のレースを控えた持久系ランナーやサイクリストで、早期の疲労回復を求める場合は、運動後比較的早いタイミングでのセッションが代謝老廃物の排出と下半身のこわばり解消に役立ちます。皮膚のトラブルを防ぐため、チャンバーに入る前にスポーツウェアが完全に乾いていることを確認してください。施設から支給される標準的なウールソックス、保温スリッパ、乾いた手袋を着用します。極冷環境が筋肉に作用している3分間のセッション中は、自律神経を整えるために鼻から一定のリズムで呼吸を維持してください。
赤外線サウナ Corsham内
遠赤外線による深部温熱で心地よい発汗と全身デトックスを促進
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最高評価のクライオセンター Corsham内
検証済みのお客様レビューに基づく満足度の高いトップ施設