チェック アスリート向け回復クライオセラピー - Poprad
Poprad, Slovakiaで高水準のスポーツ向けクライオセラピーを見つけましょう。専門スタジオや会員プランを探索して予約。
Poprad, Slovakiaで1件のスポーツクライオ施設が見つかりました
Slovakia、Popradのの1軒中 1-1軒を表示しています。
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Popradのさまざまな特集リストをご覧ください — 全身チャンバー、ウォークイン回復クリニック、専門的なコントラストセラピースペースから、最高評価・最多レビューのセンターまで。
治療モダリティで閲覧
全身クライオセラピー Poprad内
超低温の全身クライオチャンバーによる迅速な筋疲労回復と活力リフレッシュ
局所クライオセラピー Poprad内
患部へ直接冷気を噴射し痛みや局所的な炎症をピンポイントで緩和
赤外線サウナ Poprad内
遠赤外線による深部温熱で心地よい発汗と全身デトックスを促進
Slovakia近郊の5の都市にある他のクライオセラピー施設を探索
ステップガイド：Popradでアスリートのルーティンにクライオを組み込む手順
ステップ 1: 目的とトレーニングの同期
筋力系か持久系かに応じて、トレーニング前後の最適な入室時間を決定します。
ステップ 2: 汗の完全乾燥
運動直後の汗を完全に拭き取り、清潔で乾燥したアンダーウェアに着替えます。
ステップ 3: マイナス110°Cでの適応
キャビン内で呼吸を整えながら2〜3分間過ごし、コールドショック応答を引き出します。
ステップ 4: 加圧機器との連続コンボ
退出後に加圧ブーツを30分間組み合わせ、脚部の静脈循環を完全にリフレッシュします。