探す アスリート向け回復クライオセラピー - Xitun
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Xitun, Taichungで1件のスポーツクライオ施設が見つかりました
Taichung、Xitunのの1軒中 1-1軒を表示しています。
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Xitunのさまざまな特集リストをご覧ください — 全身チャンバー、ウォークイン回復クリニック、専門的なコントラストセラピースペースから、最高評価・最多レビューのセンターまで。
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赤外線サウナ Xitun内
遠赤外線による深部温熱で心地よい発汗と全身デトックスを促進
全身クライオセラピー Xitun内
超低温の全身クライオチャンバーによる迅速な筋疲労回復と活力リフレッシュ
Taichung, Taiwan近郊の1の都市にある他のクライオセラピー施設を探索
ステップガイド：Xitunでアスリートのルーティンにクライオを組み込む手順
ステップ 1: 目的とトレーニングの同期
筋力系か持久系かに応じて、トレーニング前後の最適な入室時間を決定します。
ステップ 2: 汗の完全乾燥
運動直後の汗を完全に拭き取り、清潔で乾燥したアンダーウェアに着替えます。
ステップ 3: マイナス110°Cでの適応
キャビン内で呼吸を整えながら2〜3分間過ごし、コールドショック応答を引き出します。
ステップ 4: 加圧機器との連続コンボ
退出後に加圧ブーツを30分間組み合わせ、脚部の静脈循環を完全にリフレッシュします。