発見する 赤外線サウナ - Santa Monica
Santa Monica, Californiaの2か所にある赤外線サウナ施設を検索。個室サウナや設備をプレビューしてセッションを予約できます。
Santa Monica, Californiaの近くで2件の赤外線サウナスタジオが見つかりました
California、Santa Monicaのの2軒中 1-2軒を表示しています。
フィルター
California、Santa Monicaのの2軒中 1-2軒を表示しています。
Santa Monicaの厳選クライオセラピーコレクション - 設備と人気度から探す
Santa Monicaのさまざまな特集リストをご覧ください — 全身チャンバー、ウォークイン回復クリニック、専門的なコントラストセラピースペースから、最高評価・最多レビューのセンターまで。
治療モダリティで閲覧
全身クライオセラピー Santa Monica内
超低温の全身クライオチャンバーによる迅速な筋疲労回復と活力リフレッシュ
局所クライオセラピー Santa Monica内
患部へ直接冷気を噴射し痛みや局所的な炎症をピンポイントで緩和
コンプレッションブーツ（空気圧リカバリー） Santa Monica内
空気圧コンプレッションブーツによる下肢の血行促進と疲労物質の排出
クライオフェイシャル（冷却美顔） Santa Monica内
冷却美顔により肌を引き締めコラーゲン生成と透明感ある素肌を促進
コントラストセラピー（温冷交代浴） Santa Monica内
温冷交代浴プロトコルによる血行促進と自律神経のコンディショニング
レッドライトセラピー（赤色光療法） Santa Monica内
赤色光LED全身照射によるフォトバイオモジュレーションと細胞修復サポート
アスリート向け回復クライオセラピー Santa Monica内
筋肉痛（DOMS）の早期緩和とアスリートの素早い競技パフォーマンス復帰
人気と評価で閲覧
最高評価のクライオセンター Santa Monica内
検証済みのお客様レビューに基づく満足度の高いトップ施設
最多レビューのクライオセンター Santa Monica内
利用者の間で最も話題になり推奨されている人気施設
California, United States近郊の74の都市にある他のクライオセラピー施設を探索
ステップガイド：Santa Monicaで遠赤外線サウナを安全に体験する手順
サンタモニカにおけるフルスペクトラム赤外線サウナプロトコル
赤外線サウナは、単に周囲の空気を温めるのではなく、不可視光線を用いて身体を深部から直接温めます。サンタモニカのウェルネスセンターでは、近赤外線・中赤外線・遠赤外線の照射体を完備したフルスペクトラムキャビンが採用されています。遠赤外線は軟部組織の深くまで浸透し、華氏120度から150度（約49〜65℃）という快適な温度設定で深部体温を効果的に上昇させます。従来のドライサウナよりも室温が低いため、息苦しさを感じず長時間の快適な発汗が可能です。
コントラストリカバリーと血流促進効果
サンタモニカのアスリートの多くは、高温と氷点下のクライオセラピーを交互に繰り返すコントラストリカバリーの温熱フェーズとして赤外線サウナを活用しています。深部まで届く熱作用によって血管が拡張し、血行が促進され、酷使した筋線維から運動誘発性の乳酸が速やかに洗い流されます。赤外線による発汗は皮膚からの代謝副産物の排出を促すとともに、副交感神経を優位にして日常的なストレスを緩和します。
セッションの計画と安全な水分補給
- 来店前に、電解質を含む水分を少なくとも16〜24オンス（約500〜700ml）摂取してください。
- 温熱療法が初めての方は20分のセッションから始め、慣れに応じて40分まで延長してください。
- 汗を吸収し、ベンチとの直接接触から肌を保護するため、清潔なコットンタオルの上に座ってください。
- めまい、吐き気、過度のだるさを感じた場合は、直ちにキャビンから退出してください。
- 冷水シャワーを浴びたりクライオチャンバーに入ったりする前に、10分間かけて自然に体温を落ち着かせてください。