体験する コンプレッションブーツ（空気圧リカバリー）- Indianapolis

インディアナポリスのダイナミック空気圧コンプレッションブーツ

ダイナミック空気圧コンプレッションセラピーは、ランナー、チームスポーツ選手、立ち仕事に従事するプロフェッショナルの下半身に特化したリカバリーを提供します。インディアナポリスのリカバリーラウンジでは、Normatecをはじめとする医療グレードのシステムが導入されており、血行促進と脚の疲労回復をサポートしています。

機械的リンパドレナージュの仕組み

空気圧ブーツは、重なり合う複数のエアチャンバーが足先から脚の付け根（股関節）に向かって順番に加圧・膨張します。このリズミカルなパルス動作がふくらはぎの筋ポンプ作用を再現し、滞留した細胞間質液や静脈血を中心循環へと送り返します。セッションは20〜60分間で、好みに応じて圧力レベルを細かく調整可能です。

• 皮膚の摩擦を防ぐため、清潔で乾いた運動用ロングパンツまたはレギンスを着用してください。
• しびれを起こさず、スムーズなリンパ還流を維持できるよう適度な圧力レベルを選択します。
• サイクル中は脚をやや高めの位置に保ち、自然な静脈血流をアシストしてください。

冷却療法との組み合わせ効果

マリオン郡のアスリートの間では、全身クライオセラピーの直後にコンプレッションブーツを利用する複合プロトコルが定着しています。クライオチャンバーが組織の急性炎症を速やかに抑え、コンプレッションスリーブが蓄積した血中乳酸を押し流して遅発性筋肉痛（DOMS）を緩和します。中枢神経系に余計な負荷をかけずに、ハードな連戦や練習間の回復を早めるパッシブリカバリー手法です。