予約する コンプレッションブーツ（空気圧リカバリー）- Overland Park

カンザス州オーバーランドパークにおける空気圧式コンプレッションブーツ

動的空気圧コンプレッションブーツは、オーバーランドパークの3つのリカバリー施設において、ワークアウト後の基幹モダリティとして定着しています。Normatecなどのシステムは、セグメント化された空気室を使用し、足先、ふくらはぎ、大腿部にかけて段階的なシーケンシャルグラディエント圧迫を加えます。

機械的体液排出と静脈還流

コンプレッションスリーブは、下肢の自然な筋ポンプ作用を忠実に模倣します。ブーツがつま先から上方に向かってリズミカルに膨張することで制御された圧力が加わり、脱酸素化された血液や滞留した間質液がリンパ系および中枢循環へと押し戻されます。この連続的な機械的加圧により、遅発性筋肉痛（DOMS）の軽減、長距離ロードレース後のむくみ解消、そして疲労した脚からの乳酸排出が促進されます。

使用ガイドラインとセッション構成

セッション時間は20分から45分程度です。リクライニングチェアでリラックスした状態で、スタッフがエアホースを接続しコントロールパネルを設定します。

• エアブラダーの挟み込みを防ぐため、両脚はまっすぐ伸ばした状態を保ってください。
• 足に鋭い痛みやしびれを感じず、心地よい圧迫感が得られる強度レベル4〜7を選択してください。
• インディアン・クリーク・トレイルでのハードなトレイルラン後や、近隣ジムでの激しいトレーニング直後の利用が最適です。
• 皮膚を保護し施設の衛生基準を保つため、乾燥した清潔なスポーツパンツやレギンスを着用してください。

オーバーランドパークのスタッフは、トレーニング量に合わせた最適な圧力設定を丁寧に案内してくれるため、初心者でも安心して利用できます。