見つけ出す コンプレッションブーツ（空気圧リカバリー）- Covington

ルイジアナ州コビントンのコンプレッションブーツとダイナミックリカバリー

下半身の巡りを促す空気圧プレッシャー

ダイナミックコンプレッションブーツは、連続した空気圧チャンバーを用いて、足先、ふくらはぎ、太ももに段階的な圧力をかけます。Normatecなどの機器は特定のシーケンスで加圧し、脚の自然な筋ポンプ作用を再現します。この機械的な圧縮作用が下肢から体幹へと余分な水分を押し流し、運動後の浮腫を軽減して遅発性筋肉痛（DOMS）を緩和します。コビントンにあるすべてのクライオセラピーおよびパフォーマンス施設でコンプレッションブーツが完備されており、空気圧リカバリーは地域のアスリートコミュニティに不可欠な存在となっています。セッションはリクライニングチェアでくつろぎながら、通常20〜45分間行われます。

毎日のトレーニングへのコンプレッションの導入

コビントンの長距離ランナー、学生アスリート、レクリエーションリフターは、高負荷のトレーニング量をこなすためにコンプレッションシステムを取り入れています。ブーツを使用することで、疲労した関節に負担をかけることなく受動的なリカバリーが可能です。デジタル操作パネルを使って圧力ゾーンや強度レベルを調整し、自身の好みに合わせることができます。

空気圧コンプレッションセッションを最大限に活用するためのステップ：

• スリーブ内の衛生を保つため、清潔で乾いたレギンスやロングスウェットパンツを着用してください。
• 圧迫感や痺れを感じない、心地よくしっかりとした圧力レベルに設定してください。
• 血流を妨げないよう、足首を組まずに脚をまっすぐ伸ばして座ってください。
• ロングラン、脚のトレーニング、または全身クライオセラピーの直後に施術を受けてください。
• 排出された水分のリンパ処理を助けるため、セッション中もしっかり水分を補給してください。