閲覧する アスリート向け回復クライオセラピー - Washington

ミズーリ州ワシントンにおけるアスリート向けクライオリカバリー

トレーニング後の筋修復を加速

ミズーリ川沿いのトレイルランニングや地域のスポーツ施設での高強度トレーニングは、軟部組織に負荷をかけエネルギーを消耗させます。寒冷リカバリーは、拡張した血管を急速に収縮させて代謝老廃物の蓄積を防ぎ、筋肉の二次的損傷を抑制することでトレーニング復帰を早めます。冷却を終えると血管拡張が起こり、酸素と栄養が損傷した筋線維に届けられ、遅発性筋肉痛（DOMS）を和らげます。

競技者のためのタイミング設計

施術を行うタイミングによって得られる生理的メリットが異なります：

• 急性の炎症を抑える場合は、ワークアウト後2時間以内のセッションが効果的です。
• 筋肥大（バルクアップ）を最優先する場合は、高強度レジスタンストレーニング後、最低4時間空けてから受けてください。
• 持久系レースや過酷な試合の24〜48時間後に受けると、深層部の筋肉のこわばりを取り除くのに役立ちます。
• 冷却後はアクティブストレッチと十分な水分補給を行い、リンパの循環を促してください。

地域アスリート向けの利用システム

ワシントンの施設では、会員登録なしでも利用できる柔軟なアクセスを提供しています。大型の全身用窒素タンクではなく、ボディコントゥアリング機器や局所冷却ノズルが充実しているため、ハムストリングス、ふくらはぎ、肩など過負荷がかかった部位を集中的にケアできます。週ごとのトレーニングスケジュールに合わせて、オンラインから簡単にリカバリー予約を入れることが可能です。