探す コンプレッションブーツ（空気圧リカバリー）- Charlotte

ノースカロライナ州シャーロットのコンプレッションブーツ＆空気圧リカバリー

空気圧コンプレッションによる代謝老廃物の排出

空気圧式コンプレッションブーツは、複数のエアチャンバーが順次加圧・減圧を繰り返すことで脚部にリズミカルな圧迫を加えます。足先から太もも・臀部に向かって段階的に加圧した後にリリースされる設計です。この機械的作用が筋肉のポンプ作用を模倣し、下肢に滞留した静脈血やリンパ液の還流を促します。シャーロットの7つのリカバリークリニックが動的コンプレッションを導入しており、米国国立ホワイトウォーターセンターでトレイルランを行うアスリートの間で高い人気を集めています。

持久系アスリートのための利用ガイドライン

コンプレッションセッションは受動的なアクティブリカバリーとして機能し、余計なエネルギーを消費することなく筋肉の張りを和らげます。稼働中は読書やPC作業、あるいはリラックスして過ごせます。圧力設定は個人の耐性に合わせて調整し、鋭い痛みを感じない心地よい強圧を目安にしてください。

• 強度の高いインターバル走やロングランの後に20〜45分のセッションを設定します。
• スリーブ内部での皮膚の摩擦を防ぐため、乾いた清潔なロングパンツと靴下を着用してください。
• リクライニングチェアで脚を心臓よりやや高く保つと、循環促進効果が高まります。
• 局所クライオと組み合わせることで、膝や足首の急性炎症を緩和できます。
• レスト日に使用することで、下肢の健全な血流を維持できます。