チェック コンプレッションブーツ（空気圧リカバリー）- South Jordan

ユタ州サウスジョーダンにおける空気圧コンプレッションブーツ

ランナーとスキーヤーのための迅速なリンパドレナージ

ダイナミック・コンプレッションブーツは、複数の独立した空気室を用いて、足先、ふくらはぎ、太ももへとリズミカルな段階的加圧を行います。ブーツはつま先から上方へと順番に膨張します。この規則的な機械的ポンピング作用が、下肢に滞留した余分な体液や代謝老廃物を押し上げ、中枢循環系へと戻します。サウスジョーダンのクライオセラピー施設の半数がコンプレッションセラピーを完備しています。現地の長距離ランナー、サイクリスト、スノースポーツ愛好家は、過酷なヒルクライム後の脚の重だるさを解消するためにこのブーツを活用しています。

コンプレッション効果を最大化するポイント

標準的なセッション時間は20分から45分です。多くの機器で空気圧の微調整が可能で、圧力は30mmHgから100mmHg超まで設定できます。

• 肌の摩擦を防ぐため、清潔で乾いたトレーニングパンツと吸湿発散性に優れた靴下を着用してください。
• 締め付けによる痛みがなく、しっかりとした心地よいマッサージ感を得られる中程度の圧力を選択してください。
• 下肢の体液排出をサポートするため、クッション等を利用して脚を心臓より高く保ちます。

サウスジョーダンでは、コンプレッションステーションが共有のラウンジエリアに置かれていることが一般的です。混み合う午後の時間帯は周囲が騒がしくなることがあります。周囲を気にせず音楽を聴いたり休息したい場合は、ご自身のヘッドホンを持参することをお勧めします。最大の効果を得るには、20分間の空気圧コンプレッションに局所または全身クライオセラピーを組み合わせることで、炎症を抑え、軽快な脚のコンディションを取り戻せます。