見つけ出す コントラストセラピー（温冷交代浴）- New Berlin
New Berlin, United Statesで活力を呼び覚ますコントラストセラピーを見つけましょう。ガイド付き温冷プログラムや個室を予約。
New Berlin, Wisconsinの近くで1件のコントラストセラピー施設が見つかりました
Wisconsin、New Berlinのの1軒中 1-1軒を表示しています。
フィルター
New Berlinの厳選クライオセラピーコレクション - 設備と人気度から探す
New Berlinのさまざまな特集リストをご覧ください — 全身チャンバー、ウォークイン回復クリニック、専門的なコントラストセラピースペースから、最高評価・最多レビューのセンターまで。
治療モダリティで閲覧
コールドプランジ（冷却水風呂・アイスバス） New Berlin内
冷水・氷風呂への浸水で交感神経を刺激し心身をすっきりと目覚めさせる
赤外線サウナ New Berlin内
遠赤外線による深部温熱で心地よい発汗と全身デトックスを促進
全身クライオセラピー New Berlin内
超低温の全身クライオチャンバーによる迅速な筋疲労回復と活力リフレッシュ
コンプレッションブーツ（空気圧リカバリー） New Berlin内
空気圧コンプレッションブーツによる下肢の血行促進と疲労物質の排出
アスリート向け回復クライオセラピー New Berlin内
筋肉痛（DOMS）の早期緩和とアスリートの素早い競技パフォーマンス復帰
レッドライトセラピー（赤色光療法） New Berlin内
赤色光LED全身照射によるフォトバイオモジュレーションと細胞修復サポート
Wisconsin, United States近郊の29の都市にある他のクライオセラピー施設を探索
ステップガイド：New Berlinでコントラストセラピーを正しく実践する手順
ステップ 1: サウナでの深部温上昇
12〜15分間サウナに入り、全身の血管を拡張させて発汗を促します。
ステップ 2: 冷水プランジへの移行
汗を軽く流した後、4〜10°Cの冷水タブに2〜3分間浸かり、血管を急激に引き締めます。
ステップ 3: 3〜4サイクルの反復
温と冷を交互に繰り返すことで、全身の微小循環に力強いポンピングを起こします。
ステップ 4: 安静と体温の調和
ラウンジのベッドでガウンを羽織り、15分間ゆっくりと心身を落ち着かせます。