チェック コントラストセラピー（温冷交代浴）- Bac Ninh, Vietnam
Bac Ninh, Vietnamで活力を呼び覚ますコントラストセラピーを見つけましょう。ガイド付き温冷プログラムや個室を予約。
Bac Ninh, Vietnamの近くで1件のコントラストセラピー施設が見つかりました
Vietnam、Bac Ninhのの1軒中 1-1軒を表示しています。
Bac Ninhの厳選クライオセラピーコレクション - 設備と人気度から探す
Bac Ninhのさまざまな特集リストをご覧ください — 全身チャンバー、ウォークイン回復クリニック、専門的なコントラストセラピースペースから、最高評価・最多レビューのセンターまで。
治療モダリティで閲覧
クライオペン治療 Bac Ninh内
極細ノズルを備えたクライオペンによる高精度なホクロ・イボ除去治療
全身クライオセラピー Bac Ninh内
超低温の全身クライオチャンバーによる迅速な筋疲労回復と活力リフレッシュ
クライオリポライシス（冷却脂肪減少術） Bac Ninh内
冷却脂肪減少術（クライオリポライシス）による切らないボディライン補正
コールドプランジ（冷却水風呂・アイスバス） Bac Ninh内
冷水・氷風呂への浸水で交感神経を刺激し心身をすっきりと目覚めさせる
クライオフェイシャル（冷却美顔） Bac Ninh内
冷却美顔により肌を引き締めコラーゲン生成と透明感ある素肌を促進
赤外線サウナ Bac Ninh内
遠赤外線による深部温熱で心地よい発汗と全身デトックスを促進
液体窒素によるイボ除去 Bac Ninh内
医療用液体窒素を用いた皮膚科専門のイボ・角化性病変凍結治療
アスリート向け回復クライオセラピー Bac Ninh内
筋肉痛（DOMS）の早期緩和とアスリートの素早い競技パフォーマンス復帰
レッドライトセラピー（赤色光療法） Bac Ninh内
赤色光LED全身照射によるフォトバイオモジュレーションと細胞修復サポート
局所クライオセラピー Bac Ninh内
患部へ直接冷気を噴射し痛みや局所的な炎症をピンポイントで緩和
Bac Ninh, Vietnamの1の都市にあるクライオセラピー施設を探索
ステップガイド：Bac Ninhでコントラストセラピーを正しく実践する手順
ステップ 1: サウナでの深部温上昇
12〜15分間サウナに入り、全身の血管を拡張させて発汗を促します。
ステップ 2: 冷水プランジへの移行
汗を軽く流した後、4〜10°Cの冷水タブに2〜3分間浸かり、血管を急激に引き締めます。
ステップ 3: 3〜4サイクルの反復
温と冷を交互に繰り返すことで、全身の微小循環に力強いポンピングを起こします。
ステップ 4: 安静と体温の調和
ラウンジのベッドでガウンを羽織り、15分間ゆっくりと心身を落ち着かせます。