예약하기 콘트라스트 테라피 (온냉 교대 요법) in Kailua-Kona
Kailua-Kona, United States에서 생기를 채워주는 콘트라스트 테라피를 발견하세요. 전문 온냉 프로그램과 프라이빗 룸을 둘러보고 예약하세요.
Kailua-Kona, Hawaii 주변에서 1곳의 콘트라스트 테라피 센터를 찾았습니다
Hawaii, Kailua-Kona의 1개의 센터 중 1-1개 표시 중.
Kailua-Kona 엄선 크라이오테라피 컬렉션 - 장비 및 인기순 둘러보기
Kailua-Kona의 다양한 추천 목록을 살펴보세요 — 전신 챔버, 워크인 회복 클리닉, 전문 대조 치료 공간부터 최고 평점 및 최다 리뷰 센터까지.
치료 모달리티별 탐색
전신 크라이오테라피 Kailua-Kona 내
영하의 초저온 챔버에서 신속한 근육 피로 회복과 세포 활력 리셋을 경험하세요
레드라이트 테라피 (적색광 요법) Kailua-Kona 내
전신 광생물변조 LED 패널로 세포 재생과 피부 탄력 케어를 돕는 광선 요법
국소 부위 크라이오테라피 Kailua-Kona 내
통증 부위에 집중 분사되는 초저온 냉기로 빠른 염증 완화와 부종 케어
크라이오페이셜 (얼굴 냉각 관리) Kailua-Kona 내
얼굴 전용 냉각 테라피로 모공을 조이고 콜라겐 생성을 자극하는 동안 관리
스포츠 회복용 크라이오테라피 Kailua-Kona 내
스포츠 선수 및 운동인을 위한 근육통(DOMS) 완화와 신속한 컨디션 회복
공기압 컴프레션 부츠 Kailua-Kona 내
공기압 컴프레션 부츠로 다리의 젖산과 붓기를 빠르게 배출하는 회복 케어
Hawaii, United States 근처 1개 도시의 다른 크라이오테라피 센터 둘러보기
단계별 가이드: Kailua-Kona에서 온냉 대비 사이클을 즐기는 법
단계 1: 온열로 혈관 확장 유도
원적외선 사우나나 온수풀에 10분에서 15분 머물며 심부 체온을 높이고 혈관을 충분히 확장합니다.
단계 2: 냉수욕으로 혈관 수축 유도
섭씨 4도에서 10도의 냉수 플런지에 신속히 입수하여 2분에서 3분간 머물며 혈류를 모읍니다.
단계 3: 두세 차례 순환 반복
온열과 냉각을 2회에서 3회 번갈아 진행하여 혈관의 강력한 펌핑 작용을 극대화합니다.
단계 4: 목적에 맞춘 마무리
주간 에너지 충전에는 찬물로 마무리하고 야간 숙면과 근육 이완에는 따뜻하게 마친 뒤 수분을 섭취합니다.